"不知道從什麼時候開始，就開始流傳出來了這樣一個說法，那就是晚上十一點是肝排毒的時間，這個時候千萬要睡覺，不然你雖然舒服了，但是肝可是受了罪的，時間長了還會給肝帶來嚴重的傷害，引發一些嚴重的問題發生，這不禁嚇到不少喜歡晚睡的朋友，網上更是流傳出來了什麼人體器官排毒時間表什麼的，越看越是觸目驚心，分分鐘覺得自己身體器官受到了大的影響，但是晚上十一點以後睡覺，真的傷肝嗎？還有很多的所謂的養生小竅門，到底有沒有道理呢？別著急，我們今天就來好好的聊聊關於這些養生竅門的事情。
晚上十一點是人體肝排毒的時間，過了再睡會影響排毒？
其實講句實話，這個說法是不靠譜的，從身體上來說，我們人體有兩個器官是二十四小時活動中的，一個是我們的心臟，一個就是我們的肝臟了，只要它還在運行，就會幫助我們排出人體的代謝物，幫助我們避免身體出現問題，它其實並沒有具體的排毒時間，如果硬要說的話，它其實每時每刻都在排毒，所以晚上十一點是人體肝臟排毒的時間，過了十一點再睡會影響排毒的說法，其實並沒有什麼科學依據的。
網上還有所謂的人體器官排毒時間表，比如晚上十一點是肝排毒的時間，凌晨一點以後是膽排毒的時間，三點以後是肺排毒的時間等等的說，這裡可以放心的告訴大家，這些都是謠言，都不是真的。大家想想如果我們身體都有固定的時間表，那在地球另一端的外國人，在我們睡覺的時候他們都醒著，身體怎麼就不出現問題呢？不是說影響了身體排毒嗎？所以排毒時間表其實都是錯的，並沒有任何的道理可言。
痘痘長在臉上不同的部位，暗示身體出現了不同的問題？
很多人可能在網上看過這樣的帖子，說的是人的痘痘長的部位，其實預示著你的身體某些器官存在問題，比如什麼長在額頭肝不好，長在什麼地方什麼地方等等，諸如此類的說法有很多，有不少人都十分的相信，認為真的有一定的道理。但其實我們的痘長在什麼地方，和身體器官的健康真沒什麼關係，它只是和我們的皮脂以及毛孔有關係，像是鼻子，背部，下巴等皮脂比較多的地方，就容易長痘痘，這是正常的和你的器官真沒什麼關係。
喝酒這件事少飲有益健康，喝多了才會傷身體？
民間一直都有少飲怡情，大飲傷身的說法，很多人都覺得，喝酒這件事如果你喝的比較少的話，不僅對身體沒什麼壞處，而且還會有不小的裨益，所以喝酒傷身不傷身，完全看你喝的多不多，畢竟小飲怡情且健康嘛，但真是如此嗎？那可就未必了，從健康來說，完全不喝酒的人身體會比少量喝酒的人要好一點，出現一些嚴重問題的風險和機率，也會遠比少量喝酒的人要更低一些，所以酒對身體有害，能不喝還是不喝的好。
以上的這些，就是不少人平時都深信不疑的養生小竅門，很多人甚至還專門列印出來或者是抄寫下來，好幫助自己身體更健康，但是這裡要說的是，這些所謂的養生竅門，其實並沒有什麼科學依據的，與其每天都注意這些，其實還不如你放輕鬆每天保持正常的吃喝睡眠，吃好喝好睡得好，生活輕鬆了也健康，這或許才是最靠譜的養生小竅門。
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