炎炎夏日，很多家長都喜歡待在室內吹著空調看看劇，但孩子卻有著一顆不羈的心。即使外面驕陽似火，也阻擋不了孩子們要出去玩。

晨晨媽最近就為這事特別的發愁，因為平常幾乎每天晨晨媽都會帶著孩子出去溜溜彎，逛逛公園，久而久之孩子也習慣了，一天不出門都不行。

這天晨晨媽因為晚上有事，下午3點帶孩子出去逛了逛，沒成想孩子回來就開始發熱哭鬧了，這可愁壞她了，趕緊送孩子去醫院，醫生診斷中暑了，並給予相應措施。雖說隔天孩子就恢復差不多，但晨晨媽再也不敢輕易帶孩子出門了。

最近氣溫確實是越來越熱了，這兩天新聞上也說今年七月可能是史上最熱月，歐亞美多國都出現了極端高溫，甚至連北極圈的溫度也爆表。

天氣熱歸熱，家長們也不必因噎廢食，不要因為害怕孩子中暑而剝奪了孩子探索自然的權利，只要我們能夠充分認識中暑，並做好相應的預防應對措施，天氣再熱，孩子們也可以玩得開心。

一、孩子有這些表現，說明中暑了

中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。

中暑根據具體表現的輕重劃分，可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，家長們可以通過以下的表現提前判斷孩子是否中暑，以及其程度。

1、先兆中暑症狀

這種情況下的孩子體溫是正常的，但出汗會開始增多，並出現頭暈、口渴、注意力不集中、四肢無力發酸、動作不協調等症狀，及時處理，可在短時間內恢復。

2、輕症中暑症狀

除了先兆中暑的症狀外，孩子的體溫往往在38℃以上。或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。若改善環境適度休息後，數小時內可以恢復。

3、重症中暑症狀

孩子的症狀已較為嚴重，除上述症狀外，伴有昏厥、昏迷、肌肉痙攣等症狀。

一旦孩子出現重症中暑，最好馬上去醫院治療。如果不及時治療，很容易危及到孩子的生命，千萬不能馬虎。

二、孩子中暑了，該如何應對？

1、發現寶寶可能中暑後，要儘快將寶寶移到陰涼處，減少寶寶衣物，以降低體溫；保持寶寶呼吸道順暢，以免寶寶嘔吐堵住氣管造成窒息。

2、積極物理降溫。用涼開水為寶寶擦洗身體或洗澡。體溫超過38.5度服用布洛芬或對乙醯氨基酚退燒。

3、少量多次補充口服補液鹽水，幫助寶寶補充水分和電解質。

4、發現先兆中暑或輕度中暑注意對症處理。如果有重度中暑度症狀，應及時送醫診治。

三、如何預防孩子中暑

1、儘量避免一直處在高溫高濕的環境中：高濕是導致中暑的一個很重要的因素，因為高濕不利於散熱。另外，不要忽視室內的高溫高濕情況，儘量讓孩子處在一個相對舒適的環境中。

2、及時補充水分：鼓勵孩子多喝水，提醒孩子不要光顧著遊戲和運動而忘了喝水，要注意不能用飲料代替白開水。及時補充水分，不僅可以防止脫水，而且還能防止中暑。

3、注意控制運動量：天氣炎熱，劇烈運動不僅容易產熱、排汗過度，而且易發生熱痙攣。

4、選擇氣溫偏低時出行：可以選在傍晚太陽落山後去散散步，儘量避免太陽正熱時出行。

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