"糖尿病是一種十分常見的疾病，好發於四五十歲的中老年人，不過這幾年有年輕化的趨勢，在發生糖尿病後，如果沒有及時將糖尿病控制住，給人的生活和健康帶來的影響是比較大的。所以在發生糖尿病後，一定要積極配合治療，同時配合飲食來控制，飲食上如果做的好，也會有效將血糖控制住，尤其是早餐，那麼，糖尿病患者早餐該怎麼吃？有什麼是不能吃的呢？下面我們一起來看看吧。
糖尿病患者早餐該怎麼吃？
首先，就是主食的選擇，建議糖尿病患者的早餐，儘量選擇一些粗糧，比如小米、燕麥或者全麥麵包之類的，因為這些食物當中含有大量的膳食纖維，可以有效延緩人體對葡萄糖的吸收，使餐後血糖可以保持在比較平穩的狀態上。
其次，糖尿病患者還可以適當的吃一些牛奶雞蛋或者雞脯肉這種含有優質蛋白的食物，可以避免早午餐之間出現低血糖的問題，不過要注意控制攝入量，一般不能超過五十克。
最後，從均衡營養的角度來說，建議糖尿病患者早餐還可以搭配蔬菜一起吃，因為蔬菜中含有豐富的膳食纖維和人體所需營養素，對控制血糖也是有一定的幫助的。
總的來說，糖尿病患者的飲食原則，就是要儘量做到飲食均衡，然後儘量避免那些糖分、脂肪、熱量過高的食物，以免引起血糖升高。
糖友注意：4種食物一天都不能碰
1、蜂蜜：蜂蜜當中含有大量的糖，有一大部分是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖，還有一小部分是易消化吸收的蔗糖，這兩種糖，都可導致血糖發生波動，所以不建議食用。
2、糯米：很多人喜歡吃糯米做的食物，但如果你有糖尿病，就要儘量避免吃太多，因為一般的米飯食用後都可以代謝產生大量的葡萄糖，而糯米則更多，而糖尿病本身又是一種代謝紊亂的疾病，所以要儘量避免。
3、脂肪、熱量高的食物：比如油條、炸雞、花生瓜子等，這些食物的熱量以及脂肪含量都是比較高的，會影響患者的血糖、血脂、血壓，要儘量避免。
4、酒精：很多人可能無法把酒精跟糖尿病聯繫在一起，但是如果有糖尿病的情況，確實是不建議喝酒的，不僅會降低藥物的功效，影響治療效果，還會使得血糖急劇下降，誘發低血糖。
溫馨提醒：為了有效的控制糖尿病，建議每位患者，都應該對自己的飲食進行合理的規劃，然後儘量的去做到。
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