"在現實社會中，每個人都在不斷努力地在「適應」，「適應」什麼呢? 生活、環境還是身邊的人，或是其他什麼因素。 在人的一生中會有多次生活環境的變遷，從呱呱落地的第一秒開始我們就試圖使自己適應這個社會環境，是否記得當我們開始進入幼兒園的時候，在幼兒園門口拉著媽媽的手大聲哭著不願進去的場面，為什麼會有如此「不雅」的行為呢? 因為從此我們開始了新的體驗、新的生活、新的適應。 是否記得當我們由幼兒園進入小學的時候，是不是沒少受老師的「教訓」啊，為什麼會如此「不乖」呢? 因為老師教了我們許多的新規矩，如下午沒有了午睡，上課不可以隨便上廁所等，從此我們開始了新的體驗、新的適應。 以後隨著每一次變遷，由初中進入高中、進入大學，是否記得第一次面對考試的壓力，第一次面對人生的選擇，第一次面對人際關係的糾紛等等，我們是不是有很多的彷徨、有很多的鬱悶，因為我們開始了新的體驗新的適應。 當踏出校園的大門進入社會的時候，我們又面臨一個新的「適應」。 所以說人的一生是在不斷地面對新的環境中成長的。 我們老師應怎樣指導學生面對這些壓力呢?
一、主動出擊
當學生趕往一個陌生的環境，面對一些他不認識的人的時候，通常很多學生覺得不知所措，好像迷失了方向，不敢與人交流，十分小心翼翼，其實這個時候如果學生能夠懷著主動探索、積極主動、愉快的心情找一個合適的話題與他人進行交流、溝通，並且懷著謙虛、好學的態度向他人請教，那麼學生便可以從交談中獲得不少新的信息，了解身邊的情況，融入集體，也可以使同伴很好地認識自己，了解自己。
二、「找茬」
單聽這個詞，可能會覺得很奇怪，這是個貶義詞啊，放在這裡是什麼意思呢? 其實也就是說當學生進入一個新環境的時候，要儘快地找到新環境和舊環境不同的地方，不要老是停留在過去的輝煌的歷史上，不要老是將自己過去的一套搬出來，這樣不利於學生在新環境中的發展。 所以要找到新舊環境之間的差距或是不同點。 這樣的學生就可以及早地將自己原來已經形成的、卻不適應這裡的習慣改過來，因為學生不可能讓新環境適應自己，所以他們能做的就是去適應環境了。 心理學上有這樣一種說法「２１ 天改變你的習慣」，所以你只要下決心持之以恆地堅持２１ 天，就能有一個適應新環境的習慣和心情了。
三、尋求幫助
當學生在新的環境中遇到學習不適應、人際關係不協調的時候，而自己又不知道該如何去解決的時候，他們就應該去尋求「石泉腺」了，要知道如果不好好地將這些「惡性腫瘤」驅除的話，那它將會嚴重地影響到學生的學習和生活的情緒，那後果是可想而知的，但是如果學生可以在心理諮詢室將這些問題一一解決，那又有什麼理由拒它千里之外呢?
事實上在每個人的一生中都會面臨多次「適應」，學會「適應」是每個人都需要做的事情，只是根據每個人不同的情況，需要有不同的方法來學會「適應」。 一個人的適應能力與自身的生活經驗有關，並受到性格與智慧的影響，從小的生活環境以及家庭教育的環境也影響著適應能力的發展，如果學生不能很好地學會「適應」環境的話，那勢必會被社會所淘汰，學生不能要求環境來適應他們，所以他們能做的就是努力地去適應環境，這樣才有利於他們的發展。
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