「寶寶輔食」夏日吃它,再也不怕寶寶沒胃口啦

作者:CUP       2019-07-24 10:38:02


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菠菜果醬發糕

食材:菠菜1棵、中筋麵粉60克、藍莓果醬適量、酵母粉0.7克

是否搭配主食:可以作為寶寶的主食

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

製作方法

-1-

先燒開水,把菠菜放入開水中,焯30秒,去除一下草酸。

-2-

把菠菜放入攪拌機中,倒入50克的溫水,攪拌成菠菜汁。

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倒出菠菜汁,把酵母粉倒入菠菜汁中,攪拌至融化

-4-

將麵粉倒入菠菜汁中攪拌成麵糊

-5-

準備個裱花袋,把麵糊倒入裱花袋中

-6-

準備好容器,刷上少許的植物油,幫助脫模

-7-

將菠菜麵糊擠入,鋪滿底部即可。然後再加入果醬。

tips:最後做好的麵糊高度大約是模具的7分滿即可,因為之後會發酵,麵糊會膨脹喲~

-8-

鍋中加入40度左右的溫水,把裝好的麵糊放入鍋中,蓋上鍋蓋,不開火,先發酵20分鐘,讓麵糊發酵,長高膨脹到幾乎要滿了為止。

-9-

然後開火,蒸20分鐘至熟透即可。

tips:這個蒸的時間因為每個人用的模具都不一樣,火候也會有差別,一定要把發糕蒸熟透才行哈!

蒸好的發糕,關火後稍微燜一會,等溫度降下來些再開蓋,就不會因為突然遇冷變塌了。

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