"人為什麼要喝酒呢？酒醇香美味，喝了酒身心舒暢，煩惱拋一邊，喝兩口酒還能減輕疲勞，振奮精神。
不過，凡事講個度，適量喝宜心宜身，喝多了卻沒什麼好處。
我們常常說適量喝酒，不要經常喝到醉，更不可酗酒。那麼，喝多少是適量、微醺、醉酒、酗酒呢？
喝多少是適量?
關於適量是多少，我國沒有明確規定。根據美國標準，適量飲酒相當於 1 次喝酒不超過 3-4 個標準杯，女士 1 周不超過 9 個標準杯，男士 1 周不超過 12-14 個標準杯。此外，1 周最好有 1 天滴酒不沾。
「1 標準杯」是一個比較抽象的概念，與杯子的容量大小完全沒有關係。它是指一杯含有特定分量的酒精的飲料，這些飲料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同國家對「1 標準杯」的定義有所不同，以美國標準為例，1 標準杯是指 1 杯含有 0.6 盎司，即 18 毫升酒精的飲料。
相當於：
啤酒，按酒精度 5% abv 計算，1標準杯相當於 360ml；葡萄酒，按酒精度 12% abv 計算，1標準杯相當於 150ml；白酒，按酒精度 40% abv 計算，1 標準杯相當於 45ml。
也就是說，喝啤酒一次不要超過 3 聽或 1 瓶半；喝葡萄酒一次不多於 3 杯或 4 杯；喝白酒或烈酒一次不要多於 1 兩半。
喝多少是微醺和醉酒呢？
這就要看人的酒量怎麼樣了。由於人們個體差異很大，酒量大小不一樣，所以這裡要引入一個概念「血液酒精濃度」。
血液酒精濃度（BAC, blood alcohol concentration）：單位體積血液中的酒精質量或體積的百分比。例如，美國的 BAC 0.10% 指的是血液中酒精含量為 0.1g/dl。
我國查酒駕就是根據血液酒精濃度測量的。司機駕車時，如果血液酒精濃度
