"「每當黑夜來臨的時候是我最恐懼的時候。」
一位深度失眠患者，在網上這樣描述自己的心情。
睡個好覺，一夜到天明，無夢，是當今社會的人這一輩子最大的奢望。失眠了到底該怎麼辦？
當時是調理了，很多人都知道在中醫裡面，對失眠的調理，以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則。實證瀉其有餘，如疏肝瀉火，清化痰熱，消導和中；虛證補其不足，如益氣養血，健脾補肝益腎。在瀉實補虛的基礎上安神定志，如養血安神，鎮驚安神，清心安神。
但是，很多人都在反映，明明我辯證對了，但是我的失眠問題，卻還是調理不好！這是為什麼呢？
這樣的人睡著了也是夢一個接一個，而且經常夢見與人爭吵或者打架。夢裡面你可能是一個超級英雄，把敵人打得落花流水。
這種失眠叫肝氣不舒，肝鬱化火。怎麼調理？加味逍遙丸。
這樣的人，入睡困難，躺在床上輾轉反側，起碼要兩個小時才能睡著，有的人剛睡著還盜汗，被熱醒，枕頭濕漉漉的，像在水裡浸泡了一般。這樣的人經常口腔潰瘍，舌頭紅，舌尖一定是紅的。還有的人舌頭火辣辣的痛。
這種失眠叫心腎不交。根本原因在傷了腎精，導致腎水上不去，心火下不來。
這種情況怎麼調理呢？食療用小米百合蓮子粥調理。
這樣的人睡眠很淺，夢也很多，還心悸，容易入睡，但睡眠很淺，容易驚醒。這樣的人臉色蒼白，很容易疲倦，胃口也不好，容易忘事，月經總是淅淅瀝瀝的，沒完沒了。
這種失眠叫心脾兩虛，血不養心。怎麼調理？歸脾丸。
這樣的人經不起惡作劇，經不起嚇，不敢走夜路，嚴重者睡覺不敢關燈。
這樣的人總是心慌，總是害怕什麼不好的事將要發生，特別容易驚醒，容易做噩夢。
這種失眠叫心膽氣虛。調理的原則應該是益氣鎮驚，安神定志。對這種失眠有一位藥食同源的藥材非常好，它就是對各種失眠都有一定效果的酸棗仁。
肚子脹脹的，好不容易睡著吧，還做找廁所的夢，讓人鬱悶的是怎麼也找不著廁所，找到了廁所裡面還有人，就是不讓你拉。這是你的神明在統治著你。你想想，要是讓你拉的話不拉到床上了。於是，你醒了，半夜起來上個廁所，終於可以睡安穩了。
可見，我們的身體奇妙無窮，身體的智慧遠遠超出你的頭腦。
這種失眠叫「胃不和則臥不安」。是積食導致的睡眠。積食久了以後即便你晚上吃很少也會失眠。積食導致的失眠小孩子最常見，因為小孩子脾胃弱，容易積食。小孩子經常晚上鬧騰，打滾，磨牙有可能就是積食了。
這種方法如何調理？健脾就可以了！
慢慢的痰濕化火，痰火干擾心神，於是就失眠了。
這種失眠叫做痰濕內蘊導致的失眠，很多女人的失眠就是這種。
這種失眠可以用溫膽湯加減解決。
這種情況怎麼辦呢？不用治。實在要調理的話喝點檸檬醋或者葡萄酒就可以了。晚上養陰，奉勸小夥伴們，夜生活不要太豐富啦。
總之，現代人的失眠問題，症狀和病因更加的錯綜複雜，在調理上更不能一概而論，要更加全面的去進行分析和辯證！
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