前幾天，喂飯又雙叒叕出事了！

這樣讓人心痛的新聞，科大大還記得好幾個：

老人嚼食喂養，2歲女娃染上幽門螺桿菌，喝奶時突然吐血……

家長追著孩子喂飯，筷子插進孩子嘴巴12cm……

每天追著喂，3歲娃身高體重增長緩慢，就醫後確診為厭食症……

說起喂飯，不少寶爸媽登時流出兩行辛酸淚：別家娃娃吃飯香，自家喂飯像打仗！

喂飯隱患多、危害大，怎麼讓娃乖乖吃飯？科大大給你好好支支招！

還在給娃喂飯？錯大啦！

不僅安全事件頻出，喂飯的壞處，科大大還能說上三天三夜！

削減甚至剝奪娃吃飯的樂趣

自己吃飯，想先吃啥就吃啥，想吃幾口就吃幾口，美滋滋！

一旦喂飯，吃飯的主動權，就落在了別人手裡！

少了探索食物和世界的機會

娃吃飯的過程，也是認知食物、探索世界的過程。

你看這個面，它又長又寬；你看這個碗，它又大又圓……這些對於寶寶，都是非常新奇有趣的體驗。

容易過度喂養

明明娃不想吃了，還得「再吃一口」「最後一口」「真的最後一口」……

難怪娃對吃飯厭煩！也容易喂養過度，讓寶寶超重肥胖。

容易傳染細菌病毒

怕食物太燙，喂之前吹幾口；怕娃不會嚼，乾脆嚼碎了再喂！

停！導致蛀牙的病菌、幽門螺旋桿菌、皰疹病毒等細菌病毒就是這麼傳染給娃的！

不追著喂，吃不飽咋辦？

剛剛腦海中閃出上述想法的，請自覺閱讀以下內容並在日常吃飯時默讀：

孩子再小也是人，知道餓和飽；

飯量都不同，不跟別人比；

多吃一口，成不了姚明；

少吃一口，餓不到哪去！

要知道，吃飯是人類的本能。讓娃自主吃飯，最重要的，就是準備適合娃的食物，並做好心理準備，別怕娃吃得少、吃得慢、吃得髒亂。

時刻銘記4個字：忍字當頭！

因為喂飯這件事就像愛情，誰先妥協，誰就輸了！

接下來，進入實操環節！

寶寶8~12個月，就進入了自主進食的黃金期。當娃發出這些信號，就說明寶寶想自己吃飯啦

伸手去抓大人手裡的勺子或食物；

搖頭或躲開大人送去的食物；

模仿大人吃飯時的咀嚼動作。

怎麼接招？

讓寶寶接觸一些入口即化的手指食物，既能鍛鍊寶寶雙手的精細動作，又能促進口眼手的協調運動。

當娃對勺子表現出興趣的時候，寶爸媽要因勢利導，教ta用勺子盛食物，喂到嘴裡。

同時，用另一個勺子幫助娃吃飯，隨後再讓娃自己吃一些。

家長可以誇張做咀嚼吞咽的動作，讓寶寶模仿，訓練寶寶的咀嚼能力！

切記，即使娃把食物弄得滿地都是，沒吃進去多少，也要忍耐！

把這個階段熬過去，一般來說，娃1歲後，寶媽就能喜提自己吃飯的乖寶寶一枚！

錯過黃金期，怎麼補救？

不過，不少寶媽看到這篇文章的時候，娃已經……妥妥變成「小飯渣」一枚！

吃飯必須喂、不看動畫片不吃飯、只愛零食……

要改變這種情況，還是得從家長下手！

還沒訓練娃獨立吃飯？現在就開始！

管住自己隨時想喂的手，把勺子還給娃，自己吃！

給娃吃飯的儀式感

飯前洗手、坐上餐椅、系好小圍兜，固定在餐桌上吃飯。

吃飯的時候關掉電視、放下手機，稱讚食物美味，愉快進餐。

言傳身教，做好榜樣

爸爸媽媽吃飯香、吃得認真，愛模仿的寶寶，就會學著專注吃東西啦！

不用飯後獎勵

「乖，吃了這口就讓你看電視/喝飲料/玩手機」這句話是不是相當耳熟？

用這種獎勵法讓娃吃飯，只會讓娃對飯菜本身更抗拒，還可能因為急著吃完消化不良。

管住自己/老人偷塞零食的手

覺得娃正餐吃少了，偷偷塞點零食？

娃不愛吃飯就是這麼「慣」出來的！一頓沒吃飽，寶寶自然會從下一頓補回來。所以，規則一定要確定好，也要做好老人的思想工作哦！

總而言之，記住這句話：

吃什麼，什麼時候吃，你說了算

吃不吃，吃多少，娃說了算

吃飯明明是人生樂事，你家小寶貝，也值得擁有！