在近些年，心腦血管疾病產生的危害遠遠大於腫瘤，而其中比較常見的一種腦卒中在發生後給患者的身體帶來極大的傷害，因此在平時有很多人害怕自己出現腦卒中，特別是一些中老年人。但是他們卻不知道在生活中誘發腦卒中的原因有很多，想要避免自己出現腦卒中，就要了解誘發原因，並且看自己是不是陷在其中。
一、高血壓
高血壓的發生是導致腦卒中發生的主要危險因素之一，有研究調查，大約有50%的高血壓患者容易出現腦卒中，由於高血壓的發生會導致血管腔內的上皮受到損傷，會讓管腔越來越狹窄，血管太狹窄的同時就會讓血液不能流通而導致大腦缺氧，進而導致腦卒中。
二、經常缺乏鍛鍊
在生活中有很多人因為長時間需要坐在電腦前工作，在下班後又因為不喜歡起身運動而讓自己缺乏鍛鍊，而沒有經常鍛鍊容易讓身體的脂肪堆積過多，還容易讓血液的流通速度變慢，血液流通速度變慢的時候就會讓大腦以及心臟不能及時得到血液的供應而出現一系列心腦血管疾病，在發生心腦血管疾病的時候就極其容易引發腦卒中。
三、經常吸菸
在生活中有很多人喜歡吸菸，卻不知道經常吸菸是導致腦卒中發生的主要原因之一，菸草中含有大量的尼古丁以及其他有毒物質，而這些物質不僅會傷害到血管，還會導致交感神經出現亢進，在吸菸的時候就容易讓血管經常出現收縮，血管一旦發生收縮，就會為了供應器官血液而提高血壓，血壓在不斷上升的同時也就會容易導致動脈粥樣硬化而引發腦卒中。
四、糖尿病
糖尿病是因為身體的糖代謝出現異常導致，而長期讓身體處於高血糖的狀態下會讓血管血液過於濃稠，血液過於濃稠就會讓流通速度變慢，而血液流通速度變慢的時候血管內會沉積物質，沉積的部分就容易導致血管堵塞而引發腦卒中。
由此可見，腦卒中的發生是有誘發原因的，在平時要讓自己儘量遠離這些誘發原因，如果自己正處於這些誘發原因當中就要及時做好預防措施。另外還要注意腦卒中的發生並不是老年人的專利，生活中有一些年輕人也容易出現腦卒中。
廣州市第一人民醫院神經內科主任醫師潘小平曾接受採訪表示，在目前腦卒中的發病越來越呈年輕化，在生活中有很多三四十歲的人就出現腦卒中，這大多數和他們平時抽菸喝酒、熬夜以及高脂肪飲食有很大的關係，另外有一些年輕人因為工作比較繁忙，讓自己長期處於工作狀態，這樣就會讓自己過於勞累而讓血壓上升，最終導致腦卒中的發生。
所以在生活中年輕人也要注意好自己的身體，要避免讓自己過於勞累，還要保持良好的生活習慣，才能夠防止自己出現心腦血管疾病而引發腦卒中。
