你喜歡泡腳嗎？反正小編我是十分喜歡也並享受著泡腳這件事的，尤其還是在睡前泡泡腳，經歷了一天的奔波以後，回到家睡前泡個腳，簡直是種特別的享受！

那麼，你知道睡前泡腳也是有「講究」的嗎？晚上睡前用花椒泡腳，一段時間後，可能會把4個問題泡沒了！

一、睡前花椒泡腳的好處:

1.解乏抗疲

如果選擇在睡前用花椒泡腳的話，更有利於我們腳部血液的循環，促進我們的身體代謝功能，在一定的程度上也可以緩解我們的疲勞，同時也可以起到解乏的功效。

2.提高睡眠質量

在睡前用花椒水泡腳，能夠促進體內的血液循環速度，促進人的睡眠，提高睡眠質量，對於經常失眠的人，不妨睡覺之前用花椒水泡泡腳，對睡眠是很有好處的。

3.去除體內濕氣

花椒是一種中藥，睡覺之前用花椒泡腳，能夠去除人體體內的濕氣，具有很好的保健效果，所以建議濕氣重的你，可以選擇睡前用花椒泡泡腳奧！

4.增強免疫力

花椒泡腳，有助於促進血液循環，疏通人體內的經絡，調節人體的各項機能，能夠很好地預防疾病，提高機體的免疫能力，減少生病。

二、花椒泡腳的注意事項

1.泡腳時間不要過長，不要超過半小時為好。

2.花椒水最好是一洗一換，如需重複使用也不宜超過3次且每次用都需要加熱沸騰才行。

3.用花椒水泡腳的水溫不宜過高，過高的水溫很容易導致足部過度充血等不適情況。

以上就是睡前用花椒泡腳的好處，你泡對了嗎？