教養越好的人，人際關係通常也越好，因為他們懂得設身處地，也會有意識地去與人為善。

沒有教養的人則剛好相反，自私自利，凡事以愉悅自身為前提。生活調查發現，越是沒有教養的人，真正的朋友越來越少，註定沒有多大出息。

吃飯是每個人生活的基本。在一日三餐的細節里，不僅體現著一個人的人生態度，也暴露著一個人的教養。

吃飯過程中的行為習慣是長期形成的，因習慣成自然的原因，行為習慣會自然而然的表現出來。為了讓孩子的好習慣養成，父母們應該在這方面費些心思好好調教孩子。

一般來說，孩子在兩歲開始就基本能自己熟練吃飯了，這時候，家長就要開始幫助孩子培養好的用餐習慣和餐桌禮儀了，家長可以用繪本來引導孩子，日常生活中也要注意糾正孩子。

孩子在餐桌上要養成這些好習慣：

1、用餐前（長者先，幼者後），家人各就各位，全家人坐定後，方可動筷。

2、學習正確端碗、吃飯：幼兒大拇指在碗邊緣、其餘四個指頭放在碗底（龍含珠，左手拿碗的姿勢；鳳點頭，右手拿勺筷吃飯的姿勢），並養成習慣。

3、用餐過程中，隨時保持桌面的整潔。

4、用餐時，細嚼慢咽，餐食在口中不說話；吃東西，喝湯不出聲。

5、不翻撿盤中食物，有些菜食使用公筷；筷子上沾有食物時不夾菜。

6、不可揮動餐具指人。

7、三餐定時、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪費。

8、退席時要將殘渣收拾在自己的碗內，坐椅放正，向同桌上告退說：「請慢用，我先走了。」