台灣大腸癌登「第一致死」癌症!如果你有「3種生活習慣」,趕緊去醫院檢查!

作者:李定潤       2017-12-31 11:02:33


 
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據媒體報道,大腸癌的發 病率上升明顯要快於全球的平均水平,近十年的發病率從十萬分之十六上升到十萬分之三十二,發病率翻了一番。2012年惡性腫瘤連續6年成為首位死因,其中 大腸癌的發病率僅次於肺癌,是第二大惡性腫瘤。
 
 
 
是因為哪些原因導致腸癌 發病率如此暴漲呢?其實這跟極度快節奏的生活方式,有很大關係!如果你有下列三種生活習慣,那就真的要小心了!
 
 
 
   
 
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誘發腸癌的原因1:吃的太好,肉類吃的太多
 
 
 
有醫生總結過這樣一句 話:「窮人愛得胃癌,富人愛得腸癌。」大概想表達的意思是說,生活條件不好的人容易得胃癌,而生活條件好的人容易得結、直腸癌。大腸癌是典型的「富癌」, 在富裕發達地區高發。
 
 
 
   
 
腸癌是一種典型的富貴 病,餐桌上高脂肪、高熱量的食物越多,得腸癌的幾率越大。說的更直接一些就是:有錢吃肉太多,所以容易得腸癌!另外吸煙、嗜酒、以及長期喝咖啡,都會增加 大腸癌發病風險。
 
 
 
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誘發腸癌的原因2:長期便血
 
 
 
 
 
 
 
一般大腸癌早期大便會出 現性狀上的改變,其中有一點跟痔瘡類似的癥狀就是便血,不過仔細看大腸癌的便血與痔瘡便血還是有一定差別的。
 
 
 
比如痔瘡便血一般為肛裂 引起的肛門疼痛,紙巾帶血,或是滴血,顏色為鮮紅色,而大腸癌便血普遍顏色較深,與便便混合在一起,且伴有黃色的膿狀物,這種情況就需要注意了。
 
 
 
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誘發腸癌的原因3:親屬中的遺傳因素
 
 
 
如果你的直系親屬中有患 大腸癌的,那麼自己也要注意了,尤其是父母有腸癌的癥狀。據調查的數據表明,有20%左右的大腸癌患者,跟遺傳因素有密切的關係。
 
 
 
另外,也因自己的飲食習 慣有關係,所以,這類人群需要注意自己日常飲食,平時可以用粗糧代替一部分的精白米面,粗糧中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃的消化。
 
 
 
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最後要說的是,腸癌其實 主要是由飲食習慣引起的,那麼日常生活中又該如何預防呢?
 
 
 
我們要做到規律的飲食和 生活方式,多喝水、多運動、多攝入膳食纖維、定時排便。這裡說的膳食纖維,除了蔬菜水果和粗糧類,還有菌菇和豆類也含有豐富的膳食纖維,也都是很好的選 擇。
 
 
 
參 考來源
 



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