法令紋讓女人看起來衰老且沒有親和力,怎樣能夠消除法令紋呢?每天按壓迎香穴1分鐘左右,並在臨睡前塗上椰子油,短短幾個月後就 會看到效果,法令紋真的變淺啦!
法令紋是位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路,是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表麵凹陷的現象;而經常化妝、大笑以及不注意保養都會使女性朋友產生 法令紋。 臉上明顯的法令紋,常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、沒有親切感,讓人有種難以親近的感覺。肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原 因。別擔心!每天只需2分鍾,就能消除法令紋! 迎香穴,每天用兩個食指按壓100下,大約一分鐘多一些的時間,堅持幾個月,效果就會很明顯。與此同時,還可以配合每天晚上在法令紋上塗上椰子油睡覺的方 法,讓法令紋消失的更快!具體方法,看看影片吧!
世 界上主食那麼多,不要只想著米飯麵條了, 這倆都少吃!比起下面這些主食,白米飯和麵條更不利於瘦身。
A 級瘦身主食
紅 小豆、芸豆、干豌豆、干蠶豆、綠豆、鷹嘴豆等富含澱粉的豆子。
它 們飽腹感特彆強,消化速度特別慢,血糖升高特別陡峭。
更 棒的是,豆子主要是煮粥煮湯吃,如果不加糖的話,想吃過量都很困難。因為它們的蛋白質含量高,瘦身期間用它們部分替代糧食很抱負。
B 級瘦身主食
燕 麥、蕎麥、?麥面、小麥粒、大麥粒、黑米、小米等粗糧。
其 中燕麥和?麥是最佳挑選,它們的飽腹感大大超越白米白面,維生素和礦物質含量也是精白米的幾倍之多。不過,不要迷信市面上的全麥麵包、全麥饅頭。它們大部 分都是「假」的,其中全麥粉很少,乃至只有幾片麩皮裝點,減不了肥。
C 級瘦身主食
馬 鈴薯、紅薯、山藥、芋頭、蓮藕、嫩蠶豆、嫩豌豆等各種含澱粉的薯類或蔬菜。
它 們的特點是飽腹感強,在相同澱粉量的情況下,比白米白面含有更多的維生素,鉀含量高,並且還有糧食中沒有的維生素 C。
吃 這些主食,烹調時不能加油加鹽,有必要是原味蒸煮烤,替代米麵來吃,才幹瘦身。
如 果當成菜肴或零食(例如薯條),那只能增肥。
前 方高壓線
1、 要少吃的主食
白 饅頭、白米飯、白米粥、白麵餃子、白麵包子、年糕、糯米糰、米粉等。
它 們飽腹感較低,維生素含量比較少,餐後血糖上升速度也太快,不利於操控胃口,反而可能讓你越來越胖。
所 以米飯饅頭真不是瘦身的好挑選。
2、 要防止的主食
各 種甜麵包、甜餅乾、甜點心、派、膨化食品、蛋卷等,以及加了油的燒餅、油條、油餅、麻團、炸糕等。
不 只熱量高,並且維生素和礦物質含量低。加了油、鹽、糖,都會讓你吃得更多。
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