【合谷穴——行氣活血之養生大穴】

合谷穴為全身反應最大刺激點：可以降低血壓、鎮靜神經、調整機能、開關節而利痺疏風，行氣血而通經清瘀。

總治頭面各症，除對於牙齒、眼、喉科有卓著功效外，對於止喘及療瘡也具有特殊療效。

還可以治療反射性頭痛、耳鳴、耳聾，鼻炎、扁桃腺炎、視力模糊、呼吸困難、肩胛神經痛、痰阻塞、窒息，虛脫、失眠、神經衰弱等症。長期按壓此穴，會有很好的調理保健效能。

【位置】

在手背拇指、食指伸張時，當第一，二掌骨之中點，稍偏食指處。

【養生方法】

按摩：手掌輕握拳，以大拇指指腹、垂直按壓穴位，每次按壓

左右手各1~3 分鐘。

拍打：一手放鬆，仰掌，另一隻手拍打其穴位處。

氣功：每天堅持練習八段錦。