單 腳站一分鐘 竟然有這麼多驚人的好處，身體有這些疾病的人一定要試試看！   收 藏     (圖 片來源)   每 天做“金雞獨立”1分鐘，   對 高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，   還 可遠離老年痴呆。   左 腳酸了,換右腳即可   閉 著眼睛做金雞獨立，   如 果站不了10秒鐘，   表 示平衡感退化到了六、七十歲的地步。   多 練習可以恢復平衡感。   雙 眼微閉，做：金雞獨立，   是 養生專家中裡巴人推薦的養生法。   繼 續看下去...   每 日金雞獨立1分鐘，預防老年痴呆   身 體出現疾病，   中 醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，   身 體不平衡了。   而“金 雞獨立”就可調節彼此的關係。   身 體有病，中醫認為是陰陽失調，   不 平衡，但是這個概念太過籠統，   細 分之可以理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題。   1. 可以測量你的平衡   只 需將兩眼微閉，   兩 手自然放在身體兩側，   任 意抬起一隻腳，試試能站立幾分鐘，   注 意!關鍵是不能將眼睛睜開。   這 樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調，   而 是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。     (圖 片來源)   2. 增強免疫力   人 的腳上有6條重要的經絡通過，   通 過腳的調節，虛弱的經絡就會感到酸痛，   同 時得到了鍛煉，   經 絡對應的髒腑和它循行的部位也就相應得到了調節。   這 種方法可以使意念集中，   將 人體的氣血引向足底，   對 於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病   都 有立竿見影的療效，   還 可以治療小腦萎縮，   並 可預防美尼爾、痛風等許多病症。   對 於足寒症更是效果奇佳。   這 是治本的方法，   可 以迅速地增強人體的免疫力。   許 多人起初5秒都做不了，   但 後來可以站上2分鐘以上。   隨 著站立時間的延長，   頭 重腳輕的感覺沒有了，   睡 眠質量大大提高，   頭 腦清楚了，記憶力也明顯增強了。   貼心提醒 : 以上資訊僅供參考，   建議各位要依據 自己的身體狀況衡量使用，   如果身體持續不適，還是要就醫 尋求專業諮詢喔！   如 果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，   那 麼老年痴呆今生便與你無緣了~   (文 章來源)   (版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫刪除)   用 好文章 投資自己的腦袋！   好 文章 分享給朋友吧~   讓 愛吸收各種新知的你，   一 天比一天更加充實！