1. 浪費時間 　　打遊戲、看電視、上網、不停地吃東西、沉迷酒精……認真審視你的生活，時間主要花在哪些方面？對你有好處嗎？會讓你過得更好嗎？能為你的光明前途添磚加瓦嗎？如果回答是「不」，那麼你需要重新評估日常活動並做出改變。 　　2、沉迷手機 　　誠然，手機非常酷，讓人著迷。雖然很好玩，但你想想在手機上浪費的時間，更糟糕的是，再想想可能受影響的人際關係、親情。如果你痴迷於手機，那麼你正在錯失與愛人一起共度的時光，其實，這大把的時間，可以用來規劃未來。 　　3、總抱怨 　　你經常抱怨工作、老闆、工資、鄰居甚至伴侶嗎？如果回答「是」，那麼這些除了一直散發負能量外，一無是處。消極不能改變現實，只會讓你停滯不前。現在起，改變你的想法，多談談令人振奮的事，而不是消極沮喪。 　　4、不願離開舒適區 　　人人都願意呆在舒適區，然而，不願做改變，你只能原地踏步甚至倒退。冒點險，做一些改進生活的事情吧。請記住，「風險」和「計算過的風險」是不同的。任何風險都有致命可能，但是「計算過的風險」，是權衡多種選擇後，最終選擇的有意義的行動計劃。 　　5、和無聊的人在一起 　　和有些人在一起，你不會變得更好，但你卻很容易陷進這樣圈子。長此以往，你會停滯不前或者被拉下水。可以稱他們為「能量吸血鬼」。他們吸走了你的生活，不會給你一絲一毫正面反饋。離開他們吧，去和積極向上的人們相處。 　　6、缺乏激情 　　你對什麼事情充滿激情？很多人都認為自己缺乏激情。但這不是真的，你至少有一件非常熱衷的事情。所以，你需要的是重新發現那些能讓你激情滿滿的事情，並且發展它們。 　　7、過自己不喜歡的生活 　　你幸福嗎？如果你的答案是「不」，那麼是時候做些改變了。即使感到知足，也不意味著你把生活過到了極致。生活應該充滿激情！所以，如果你現在過得不快樂，看看有什麼改變能讓你過得更舒服。 　　8、 睡眠不足 　　眾所周知，睡眠對健康至關重要。如果你忙到無法保證睡眠，或者常熬夜到凌晨，那麼你應該重新評估一下自己的習慣了。 　　9、照顧不好身體 　　除了睡眠，食物和鍛鍊對健康同樣重要。平衡健康的飲食，堅持鍛鍊身體比減肥要有效得多。它會影響你的心態和健康。所以，審視你的飲食搭配和運動量，或許會發現，只需小小改變，就能改善你的生活。 　　10、沒有充實思想 　　如果你沒有持續成長和學習，那麼就會變得遲鈍，就像一池靜止的塘水錶面長滿黏黏的綠色漂浮物。如果你不保持思維活躍並且學習新知識，你的思維就是一潭死水。積極的挑戰會拓展你的思維，不斷進步。 　　11、滿腦子消極想法 　　自我對話，能成就你的生活，也能毀了你的生活。如亨利·福特所說：「不論你認為你行，還是不行，你都是對的。」如果你對自己說：「你不夠聰明，所以升職輪不到你」，或者說：「你已經筋疲力盡，無法努力改變生活」，那麼你將消沉下去。不管你對自己說什麼，最後都會變為現實。所以請密切監視自我對話，因為你會發現，生活總跟你的想法吻合。 　　12、對未來無計劃 　　「活在當下，活在眼前」很棒，但有時候你還是需要向前看，看看你想要去的方向。如果你沒有目標和計劃，那麼你就像大洋裡小船，漫無目的，卻希望有好的歸宿。趕快改變吧！你需要製定一個循序漸進的計劃，指導你到達想去的地方。就好像GPS可以導航一樣，你也需要一個內在的GPS來指引自己。 　　13、買無價值的東西 　　「需要」和「想要」是有差別的，然而，我們已經模糊了這兩者之間的界限（請參看第8條，手機）。如果你停下來想想，我們真正需要的只有很少幾樣，比如食物、水、一間屋子和愛，而其他的東西都是額外獎勵。因此，審視一下你把錢都花在什麼地方，是否需要做出調整。或許，你可用省下來的錢做些投資。