脫 髮也有高峰期?!4招從根源擊退脫髮問題
脫 髮並不是男士的通病,有不少女士每天梳頭都會發現有頭髮脫落,尤其在冬天,只要輕碰頭髮,也會有數條髮絲落入手中。大家都非常關心脫髮問題,一來會影響外 觀,二來是怕身體出狀況,不如就看看有甚麼方法可以擊退脫髮問題!
脫 髮原因與高峰期
頭 髮的新陳代謝使一般人一天會掉50至100根頭髮,是正常現象。然而,有瑞典研究《Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss》指出,原來人們在冬天脫髮的現象比其他季節為高,全因和暖的天氣會加速血液循環,令頭髮生長速度快,相反在寒冷天氣,生長速度會變得緩慢,使毛 髮不夠營養而脫落,就算過住沒有脫髮的女士都有可能出現此狀況。
4 招擊退脫髮問題
1. 食杏仁堅固秀髮
有 研究發現脫髮的人缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅,而杏仁含有豐富的維生素E和鋅,除了可以降低膽固醇,同時能堅固頭髮,是根治脫髮的超級食品。
2. 洗頭後改用大板梳
女 士在洗頭時,頭髮是最易脫落,但不要因此而太久才洗一次頭,因為洗頭時能有效清洗毛囊中的皮脂和污垢,保持毛囊清潔,頭髮才能健康的成長,所以每天或至少 每隔一天洗頭一次是最理想的次數。此外,用大板梳可按摩頭皮,促進血液循環,有助頭髮生長。
3. 吹頭前用防熱噴霧
熱 風會令頭髮的纖維蛋白破損,令髮絲變得乾燥,為了避免以上情況發生,有些女士會選擇讓頭髮自然乾,減少使用風筒吹頭帶來的傷害。不過,此做法並不可取,頭 髮濕潤時會滋生細菌。髮型師建議洗頭20分鐘後,便可吹頭,而且在吹頭前可使用防熱噴霧的產品,幫助鎖住頭髮的水分,保持柔順及光澤。
4. 減少使用造型產品
大 家在年尾都因很多派對要出席的關係,而選用定型髮膠讓髮型持久。雖然功效很好,但髮膠的化學成分會黏在頭皮上,「塞住」毛孔,頭髮因缺乏養分,而變得脆 弱,繼而脫髮,所以盡可能還是少用造型產品。