天 天灌檸檬水，喝到胃潰瘍！醫生說了一個驚人的秘密，才發現被騙了這麼久...   收 藏     (圖 片來源)   最 近喝檸檬水很流行，可以調整身體的酸鹼性，   抗 老，美白，防癌等...   所 以有人聽到就狂喝檸檬水！   最 後就胃潰瘍了...   (贊 助商連結...)   有 一位婦人，本來腸胃功能就不是很好，   和 朋友出國玩時，一路喝檸檬水，   整 團都咳嗽不停，還以為是感染病毒，   回 台灣後就醫，才發現是檸檬水搞的鬼...   醫 生表示「血液酸鹼值」是固定的，   喝 檸檬水改變不了什麼，   過 多的檸檬酸反而刺激「胃壁黏膜」，   造 成胃酸過多和胃痛。   台 北馬偕醫院肝膽腸胃科資深醫師王鴻源說，   喝 太多檸檬汁，導致胃痛、要照胃鏡的女患者很多。   中 醫師陳博聖說，飲食沒有辦法改變血液的酸鹼值，   檸 檬的酸鹼值約二到三，胃酸是一到二。   雖 然胃酸比檸檬酸更酸，但是腸胃功能不好的人，   可 能喝一、兩天就胃痛，胃酸逆流，   會 有火燒心、乾咳等症狀。   陳 博聖還指出，檸檬皮有鞣質（俗稱單寧酸），   單 寧酸在腸道中，會和蛋白質、膽固醇結合，   變 成塊狀後排出體外。   不 過檸檬無法降低血脂，也不能減少皮下脂肪。   長 期喝檸檬水，容易導致整個胃收縮，   加 劇胃痛及胃酸逆流等症狀。   癌 症關懷基金會執行長黃翠華則強調，   不 能天天喝檸檬水。   檸 檬皮含檸檬苦素及類黃酮素等植化素，   經 動物實驗，可以防癌和強化心血管，   並 降低膽固醇。   然 而其他蔬菜和水果也有植化素，   她 建議民眾應該均衡飲食，不要吃太多同一種食物。     (圖 片來源)   破 除檸檬的四大迷思：   一、 檸檬加可樂煮一煮可以治感冒？   加 熱檸檬會破壞它的維生素C、葉酸、植化素，   臨 床上毫無根據。   二、 用蜂蜜醃檸檬片再配水喝能改善過敏？   想 改善過敏應該找出過敏原，   並 且避開過敏的可能因素。   三、 喝檸檬水可以減肥？   檸 檬的確有幫助腸道去油的功效，   但 減肥就是要少吃多動，   喝 檸檬水可以減肥沒有科學根據。   四、 喝檸檬水可以讓體質變鹼性？   人 體的「血液酸鹼值」是固定的，   不 可能因為單一食物而改變。   無 論吃什麼喝什麼都要適量呀...   過 量再好的東西都會吃出病的！   (文 章來源)   (版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫刪除)   用 好文章 投資自己的腦袋！   好 文章 分享給朋友吧~   讓 愛吸收各種新知的你，   一 天比一天更加充實！   參 考來源