在情感的世界裡，，我們每個人身處人世間，總有「喜怒哀樂愛惡欲」的各種複雜情感，不想被負面情緒影響，就要學會拓寬眼界，放下心裡的負擔，身心愉悅才能夠獲得幸福。
人到中年，更應如此，知世事，懂世故。女人想要讓自己更幸福，一定要學會釋放壓力，懂得放下，放下曾經的舊情，放下仇恨，放下不滿和怨念，只有這樣才能夠讓自己輕裝上陣，讓自己餘生的路途更加平順好走。
那麼女人到了中年，學會放下哪些事情，餘生才會過得幸福？下面這三點你告訴你答案，相信您一定會有所感悟，收穫滿滿。
一、放下怒氣，保留寬容
女人到了中年，面對生活中的煩心事，總是會焦慮，煩躁，莫名的生氣，發火，面對中年危機，容易提早進入更年期。又因為害怕更年期給自己帶來的身心壓力，所以更加鬱悶，怒火攻心，導致惡性循環。
其實這是女人必經的過程，更年期也好，中年危機也罷，都是正常且普遍存在的問題，無需大驚小怪，也不用特別擔心，這是每個人都會經歷的「情緒病」罷了。
所以人到中年，女人一定要懂得放寬心，學會豁達大度一些，放下自己對身邊的「怒情」，有時閉上眼睛，深呼吸三秒鐘，就會發現沒什麼大不了的事情，退一步海闊天空。
二、放下悲哀，保持愉悅
人到中年，有的女人會回顧自己的半生，發現自己活得太過磕絆，日子過得並不順利。所以開始自怨自艾，抱怨周邊的一切，埋怨自己。
然而女人要明白，生活和婚姻的幸福是自己爭取來的，如果過得不幸福，自己應該找尋原因，積極進行調整。如果過得還算美滿，應該學會滿足。很多不幸福其實是比較下的，只要學會看開，不要攀比他人，不用羨慕別人，用心感受，其實快樂就在自己身邊。
所以女人一定要保持身心愉悅，只有保持積極健康的心態，周邊的事物才會因為你的存在而感到溫暖，相反，你也會獲得幸福，生活就是個圈，你給它微笑，它回你快樂，你給它眼淚，它就會回你哀傷。
三、放下冷漠，學會善良
很多女人人到中年，歷經太多生活的艱難困苦，看盡人情冷暖，世態炎涼，看穿人性中陰暗的一面，人心中冷漠的一面，所以不再那麼純粹，甚至有心機，學算計。
其實這樣的女人會活得更辛苦，女人要明白，不要只抓住人性中惡的一面，那樣就會被惡蒙蔽雙眼，看的所有一切都帶有自己的偏見，這樣對他人不公平，對自己也並不美好。
所以女人一定懷揣著感恩的心，學會善良一些，懂得吃虧是福的道理，要堅信時間上還是好人多，只要自己可以成為善良可愛的人，自己所遇的人和事也都是美好的，這樣的心態，會讓自己的餘生過得幸福一些。
有人說，因為有黑暗，所以會有光明；有低谷，所有會有巔峰；因為有不幸，所以會有幸運。所有的事情都有兩面性，如果太過執著醜陋，就會錯過美好的那一面。
所以，很多女人都會感嘆容顏易老，歲月無情，人到中年，很多事情都在走下坡路，如果只想自己最差的事情，思想就會被禁錮，生活也會過得不如意。
其實恰恰相反，如果中年女人可以更豁達一些，幸福一些，善良一些，坦然接受時間給予自己的考驗，提升自己愛的能力，讓自己身心變得更強大，更放鬆，學會「睜隻眼閉隻眼」，懂得「得過且過」少些執著和計較，餘生可能會幸福的多。
