最近天氣變化得厲害，飲食方面也是要多盡心一些的，儘量減少生病的可能。最近小傢伙因為天氣變化，反反覆復的感冒生病，藥也吃了不少，身體消瘦了很多，看著直心疼！ 昨天看到一個不錯的食療方子，就是對生病時間長導致身體虛損的。操作非常簡單，就趕緊學來，做來試試看。 材料也簡單：一個雞蛋，白糖50克和鮮姜適量。 第一步，先將雞蛋打到碗裡，用筷子打散。鮮姜打成薑汁（這個最好用料理機打， 不然很難弄。我就是自己弄的，弄半天，手都辣辣的，好不容易弄出來一點，也可以買現成的薑汁）。 第二步，用碗打一碗水到鍋裡，加入50克白糖，煮沸。 第三步，趁沸倒入打散的雞蛋裡，攪勻（這個動作要快一點，不然糖水冷了就沖不熟雞蛋，不熟的雞蛋建議不要吃，因為有細菌），加入薑汁，再攪攪勻。這個糖水沖雞蛋就做好了！ 看看，樣子還不錯哦，一看就像是美味的樣子。不過不能急啊，要放涼一點才吃，不然燙啊！ 終於涼了，試了一下，味道真的不錯，爽滑甜醇，還可以止咳哦。不過是對風寒咳嗽的有用，風熱咳嗽是不行的，而且咳嗽嚴重的也不要吃，有高血壓高血糖的也不能吃哦！ 除開它的功效不說，對於喜歡吃甜品的人來說，真是一款不錯的美食！而且超簡單，在家人人都可以做呢！喜歡的趕緊學起來吧！