晚間進食彩虹奇異果瘦身大法！5大好處幫你美顏兼治失眠，美味又可口，變靚好輕鬆～！ 網上有流傳唔少奇異果瘦身?方法，仲有人提過「奇異果連皮食」?方法～其實奇異果? 好處真係好多，可以抗氧化、排便等等～但係，都有唔少人怕食完奇異果之後，會對入面?成分敏感，所以就唔敢食。而今次小編就介紹一款有美容果稱號而且又唔會致敏?彩虹奇異果比大家，聽講食一個就相等於食?我地每日必需?17種胺基酸、維他命C、B、 E等等礦物質，而佢?味道仲要比日本哈密瓜更甜～ 彩虹奇異果由日本福岡同愛知縣出口，?每年10-11月最當造，同一般奇異果?分別係中心部分?果肉係紅色，外皮?毛就比其他奇異果少 1.美味可口 彩虹奇異果外型較圓，體積比一般奇異果細、表皮金黃色，果肉中心帶?紅色，呈放射形狀～彩虹奇異果?肉質又滑又嫩，無酸澀?味道，甜味比起一般奇異果甜5-6度左右～ 2.雙倍維他命C，雙倍抗氧！ 維他命C有抗氧化、美白同促進膠原蛋白再生等等?功效～以每100g奇異果計算入面就有69mg維他命C，而彩虹奇異果?維他命C又比普通奇異果多一倍，所以平日我地只要食一個彩虹奇異果就可以達到每日攝取量?70%以上！ 3.通便 好多都市人都會有便秘問題～一個成年人每日一定要攝取25-30g膳食纖維，而膳食纖維分為非水溶性同埋水溶性兩種！ 水溶性纖維?功能係幫助軟化大腸入面?糞便同埋令腸道益菌上升中；而非水溶性纖維就可以加快腸道蠕動同埋增加糞便?含水量，如果想要排便兩種纖維缺一不可！ 每100g普通奇異果就含有3.4克膳食纖維，而彩虹奇異果?膳食纖維就比普通奇異果多出一倍，所以只要每日將彩虹奇異果配合5份蔬果份量去進食​​，宿便就會好快排清，皮膚同身材都會自然變好 4.醫失眠 彩虹奇異果含有大量可以幫助睡眠?色胺酸同維他命B群，食多?可以解決到失眠問題 5.防敏感 奇異果入面含有一種叫」Actinidin」?致敏源頭，所以好多人食完奇異果之後個嘴會有痕?感覺，而咁多奇異果入面含有濃度最少」Actinidin」?就係彩虹奇異果，佢?致敏源成分少到機乎係無，所以對奇異果有敏感?人，可以用彩虹奇異果去取代 晚間奇異果減肥法 只要連續14日晚上12點左右，按1：1比例食1隻奇異果再配1杯溫水就可以達到瘦身排便?效果了～因為晚上12點係我地腸胃活動?黃金時機，所以?呢個時間食彩虹奇異果再飲一杯水?話就可以幫到晚飯?蛋白質同肉類消化，令到我地排便更加暢通   參考來源