大家都知道泡腳對身體有很大好處，而生薑作為常見的養生食材，更是經常被用作泡腳的材料，那麼用生薑泡腳到底有什麼好處呢？
驅除體內寒氣
現在很多年輕人都有手腳冰涼的毛病，尤其在秋冬的時候最明顯，這其實就是體內的寒氣過重，心陽不足，導致不足與推動血液流到四肢，造成手腳冰涼。生薑本身有溫脾胃、驅寒氣的作用，再加上熱水的促進作用，能夠更好地驅除體內寒氣，溫熱經絡，長期泡腳可以改善手腳冰涼的狀況。
祛除體內濕氣
生薑性溫熱，有很好的祛濕效果，尤其是現在處於雨水的高發期，體內濕氣加重，所以更應該堅持用生薑泡腳，長此以往，體內濕氣減少後，不僅面色變好、大肚腩消失、精力更充沛，更重要的是能夠緩解風濕病症，風濕病人長久堅持下去，能夠有效緩解痛苦。
改善睡眠
腳底和腳趾有各臟腑的反射區、獨特的穴位和豐富的神經、血管，泡腳本身可以刺激腳底穴位，起到促進血液循環，排出體內毒素的作用。如果加入生薑後，更容易把毒素排出，溫暖心陽，可以有效緩解疲勞，改善睡眠狀態。
美容養顏
生薑泡腳促進身體的血液流通，減少血管堵塞，減少血管沉著物，清除血管垃圾，改善面色蠟黃、氣血不足的情況，再加上，生薑泡腳能夠起到保護腎臟的作用，所以能夠延緩女性衰老，起到美容養顏的作用。
但是大家需要注意的在用生薑泡腳的時候，千萬要注意保持水溫在40度左右，不要低於37度，水高度沒過腳踝，時間上保持30分鐘就足夠了，時間不要過長，否則，適得其反，反而會損傷心陽，那樣就得不償失了。
