手腕這處按一按，眼睛明亮不怕老！輕鬆甩掉老花鏡！ 禦醫說 2017-10-23 07:01 想了解更多健康知識？點擊右上角關注吧！ 俗話說「四十七八，兩眼花花」，中老年人常說的「眼力差多了」、「眼神不濟了」都屬老花眼典型症狀。今天介紹大家一些按摩療法，效果明顯！ 按摩養老穴 養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。 取穴位置： 手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分；骨骼突出最高點平齊的骨縫中是養老穴。 操作手法： 每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。 按摩攢竹穴 攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。 取穴位置： 位於眉毛內側邊緣凹陷處。 操作手法： 按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。用指腹按揉，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。 捏手指 大拇指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障；大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。 取穴位置： 這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。 操作手法： 拇指和食指捏住這幾個穴位，稍微感覺到疼痛程度的力氣即可。 轉動眼球 除了按摩穴位，經常活動眼球能增加眼部血液循環，補充血氧的供應，有效鍛鍊眼肌，可緩解眼部疲勞、酸脹、疼痛等現象。   頭部藏著一個「黑髮劑」，白髮變黑髮只需按這個穴位 馬醫生的小紅書 2017-10-14 18:07 浮白，屬足少陽膽經，足太陽、少陽之會。所謂浮白，乃是因為膽經的陽熱風氣在此穴轉化為溫熱的水濕雲系，如白色的霧氣一樣，漂浮在頭頂之上。所謂的水濕雲系，直白的說，就是肝火旺盛，直達頭頂，淤積此穴，導致頭部毛細血管供血障礙，毛囊無法得到來自血液的營養，黑素細胞無法合成黑素顆粒，白髮自然浮上頭頂。 浮白穴是專門治療白髮的穴位。人甚麼時候會長出白髮呢？經常熬夜不睡覺或者經常失眠，導致血不養肝，腎陰（腎血）不足的時候就會肝熱，肝火就會上來，也就是虛火上來了，頭髮就白了，這就叫「浮白」。 【取穴位置】 在頭部，當耳後乳突的後上方，天沖與完骨的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處。 【功能主治】 頭痛，頸項強痛，耳鳴，耳聾，齒痛，癭氣，臂痛不舉，足痿不行。 【穴位配伍】 配風池、行間，治偏頭痛、目赤腫痛； 配聽會、中渚，治耳鳴、耳聾； 配腎俞、太谿、耳門，治耳鳴、耳聾。 【養生保健】 傳統中醫認為治療肝火旺引起的白髮可以用兩種方式:一是用何首烏、黑芝麻、黑豆、核桃、熟地等中藥配治.，二就是常揉或者針灸浮白穴。每天堅持按揉浮白穴5分鐘，會有白髮變黑的效果。 如果有耳鳴、耳聾、牙齒痛等症狀也可以按揉浮白穴，有一定的效果。 【頭皮按摩法】 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～ 10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。 身體自帶的「黑髮劑」，每天堅持按一按，白髮變黑髮，60歲還像40歲！好方法趕緊分享給身邊的朋友，白髮自然變黑不再是夢~