大 陸20歲女孩周諾利從小就喜歡時尚，一心想當設計師。現在她正在美國康乃狄克大學讀服裝設計，希望能夠圓夢。為了夢想而努力的生活很充實，但周諾利也有自 己的苦惱，那就是她太胖了。       ▼ 周諾利熱愛極限運動，喜歡旅行，但肥胖影響了她的生活，還有人嘲笑她，認為管理不好自己身材的她不可能成為好的設計師。不想被看不起的周諾利決定減肥。     ▼ 她用過很多減肥方法，也曾經吃過減肥藥，但效果很不好。最後還是規律運動與健康飲食讓她瘦了下來。她經常在微博上分享減脂菜單，保證不餓肚子，吃得健康。       ▼ 她經常游泳、跑步、健身，有氧運動與無氧運動相結合，短短半年就從85kg瘦到了55kg。瘦身成功的她變得很漂亮，也很有自信。她笑說：「以前從來不跟 我搭話的男同學，現在都開始過來拉攏關係了。」         管 住嘴、邁開腿，你也能瘦身成功，加油吧～   來 源：微 博   本 文經過授權請勿轉載，看更多文章請到 bomb01.com