出現下面5個症狀，可能是你的血糖響起了警報！

1、足部出現潰瘍

潰瘍的多發部位為前足底部，腳底有潰瘍，排除傷口感染的原因，很有可能是血糖太高了！

2、足部感覺遲鈍，走路像踩在棉絮上

糖足帶來下肢神經的病變，會使患者的下肢皮膚容易因無汗而乾燥，並且下肢經常會伴有刺痛、灼痛、麻木、甚至感覺遲鈍或喪失，走路時會有腳踩棉絮的感覺。

3、腳趾發白

一般來說，兩類人群經常會腳趾發白：一是肝病人群；二是得了糖尿病。

建議結合一下其他身體症狀綜合判斷，最好還是到醫院做個檢測。

4、間歇性跛行

間歇性跛行是糖足較為早期的表現，其導致原因主要是，下肢較輕微的缺血，會讓患者在行走一段距離後下肢開始出現乏力、麻木。但休息一段時間後就會緩解。

當缺血進一步加重時，甚至會出現休息痛——即就是在不走路、不運動的靜息狀態下也會疼痛。這種疼痛主要出現在腳趾或者足部的遠端，且夜間還會加重，患者躺下時也會加劇疼痛，只有保持足部下垂時才可以緩解。

5、下肢皮膚乾燥、肌肉萎縮

糖足帶來的下肢缺血常常會引起下肢皮膚、血管的一些改變。由於營養不良，肌肉出現萎縮，皮膚變得乾燥彈性差，皮膚溫度降低，還會出現皮膚色素沉著。下肢的動脈搏動會減弱或消失，並且在血管狹窄處可能聽到血管發出的雜音。

1、不要赤腳行走

因為糖尿病會導致神經損傷，患者的足部會很不敏感，所以很可能行走時沒法注意到小石子或其他東西而受傷，可能會導致嚴重感染。 因此建議糖足患者日常一定要穿好鞋襪。

2、 保持足部清潔

每天用溫度適宜的水和肥皂洗腳，可以起到一定的預防感染的作用。 但注意不要自己試水溫，因為很多患者會出現感覺障礙，這時最好請家人代勞，或者使用溫度計。另外，用毛巾擦腳時要注意力度，千萬不要大力摩擦，但要仔細擦乾。尤其是腳趾之間，要儘量保持乾燥，避免滋生致病菌。

3、保持足部皮膚柔軟和濕潤

使用乳液或其他護膚品來防止足部皮膚乾裂，這樣能降低感染的風險。要注意的是，不要在腳趾之間殘留乳液。

4、定期修剪腳趾甲

定期修剪指甲有助於預防一些小的足部損傷，但要避免剪到腳趾角落的地方或其他割傷，如果發現趾甲有問題，要及時看醫生，必須及時預防感染。

5、保持足部溫暖

穿寬鬆的襪子睡覺；儘量避免足部被淋濕；冬天要穿溫暖的襪子和鞋；儘量不要用熱水袋、暖水壺或電熱毯取暖，避免因感覺遲鈍引起的燙傷。

6、戒菸

吸菸會損害血管功能，減少身體輸送氧氣的能力。對糖尿病患者而言，吸菸會顯著增加截肢風險，長期下去，甚至手也會遇到和腳一樣的問題。因此建議糖尿病人一定要戒菸！