白蘿蔔5道料理讓你健康養生   一、白蘿蔔鯽魚湯 把蘿蔔煮到自己喜歡的軟硬程度，加入適量的鹽，如果你喜歡，還可以加入一點雞精提 鮮，一點醋去腥。 這道湯品能讓你大程度的吸收魚肉的蛋白質，又能調理腸道，便秘解決了，臉上的痘痘不 見了！     二、白蘿蔔+海帶   海帶和紫菜含碘豐富。 白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。     三、白蘿蔔+梨     可潤肺、清熱、化痰。 梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白鬍蘿蔔的辛辣味， 還可以讓食療功效加倍。  脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。       四、白蘿蔔+羊肉   冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。 但〝肉生痰〞，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化 痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。     五、白蘿蔔湯+小蔥+薑片     冬季是風寒感冒多發的時節。 感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓