2018-5-1
每個女性朋友都想要豐滿堅挺的乳房，可是看到自己的「飛機場」就不免搖搖頭，但是別擔心，有小編介紹的一些豐胸效果好的食物，不論是否過了發育期，從現在開始勤奮的吃，總有一天可以擺脫「飛機場」的窘境！
1. 豆類製品
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像是豆漿、豆腐、花生、杏仁、核桃、芝麻等豆類製品與堅果類，其實都含有豐富的蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮，可有效增加女性體內的雌激素，延緩乳房衰老，刺激乳腺發育，是備受推薦的豐胸良品！
2. 海鮮類
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海鮮也是常見的豐胸食物，如蛤蜊、鮮蚵、牡蠣、蝦等，因為內含鋅能提高性荷爾蒙，有助於促進乳泡漲大，使胸部跟著變大。不過，也有醫師表示，這是靠賀爾蒙作用豐胸，若沒吃這類食物，效果就會變少。
3. 膠原蛋白與膠質
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每次都聽人說，膠原蛋白對女人很重要、很重要、很重要，那到底有多重要呢？膠原蛋白不僅能緊緻肌膚、預防鬆弛，竟然還可以促進胸部發育，但是只要含有這項成分的產品，價格也都偏貴。不過別擔心，其實從一般食物中也能攝取膠原蛋白，例如豬腳、豬皮、蹄筋、魚皮、海參、魚肚等，天然的尚好啦！但是若有膽固醇疑慮的人，建議可以改吃黑白木耳。
4. 水果類
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如果你的胸部本來就發育良好，那麼就要多注意胸型，植物性的膠質除了對豐胸很有幫助之外，水果中的維他命C，也有預防胸部變形的作用，像是蘋果、柳橙、番茄等，很容易就能買到，記得要多吃。
5. 蜂皇漿
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不說不知道，其實蜂皇漿有12％至13％左右是蛋白質，並且含有豐富脂肪與20種可抗氧化胺基酸，服用後有刺激賀爾蒙分泌的功用，連續喝數個月，就能有不錯的功效。不過與前面幾項相比，蜂皇漿就不太能從食物中取得，但是效果比較好。
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