脂肪肝也就是肝細胞裡面儲存大量的脂類物質，輕度的脂肪肝屬於可逆的過程，若是放任不管的話，會慢慢的發展成肝硬化或者肝癌，只有了解其危害才能引起人們的重視。
1、對肝臟功能帶來損傷
脂肪肝一直放任不管的話，肝臟附近會堆積大量的脂肪，影響了肝臟血液和氧氣供應，阻斷了自我代謝能力，從而引起肝細胞的變性和壞死，甚至會誘發纖維增生或者肝細胞結節。尤其是肝臟中小葉結構受到破壞時會讓肝臟縮小並且變硬，最終誘發肝硬化。另外脂肪肝患者的免疫力明顯降低，增加了患上肝炎的幾率。
2、對心腦血管健康帶來損傷
經過研究發現心血管疾病和脂肪肝的關係非常密切，大部分脂肪肝患者會伴隨著血脂異常而且血液粘稠度高，大量的膽固醇容易在血管壁上沉積，從而引起血管壁增厚變硬，血管腔會變得越來越狹窄，減退了其彈性，從而誘發動脈粥樣硬化。當患上冠狀動脈硬化時影響對心臟的血液供應，從而讓其處於缺血缺氧狀態，引起心絞痛，甚至誘發急性心肌梗死。若是大腦出現動脈硬化時，大腦供血不足，大腦細胞得不到充足的血液和氧氣，從而引起注意力不集中，頭痛頭暈失眠，遲鈍和失眠多夢。尤其是大腦血管受到堵塞或者破裂時會誘發中風，甚至危及到生命。
3、對眼睛帶來損傷
中醫認為肝開竅於目，脂肪肝患者會伴隨著睡眠質量差以及打鼾的情況，流向大腦和肝臟的血液勢必減少，降低了肝臟功能，同時也會讓神經系統處於過度疲勞狀態，影響了色素生成，讓眼睛出現乾澀不適感以及視力減退。
4、影響消化功能
膽汁參與了食物消化，膽汁裡面的膽汁酸鹽是由肝臟利用膽固醇而轉化形成的。脂肪肝患者的組織代謝出現障礙，影響了膽汁分泌和製造，從而降低了消化系統功能，讓患者出現沒有任何食慾、腹脹噁心。另外長時間處於消化不良狀態下會引起營養不足，讓人們出現失眠多夢，臉色昏暗，皮膚乾燥以及萎靡不振等。
溫馨提示
要培養健康的生活方式，保持規律的一日三餐，不管工作有多繁忙，必須有營養的早餐，每周至少有3~4次的有氧運動，保持合適的體重。以蒸煮涼拌的烹調方式代替油炸燻烤，多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物，控制鹽的攝入量，注意飲食上的多樣化。
