說到高血壓大家也許覺得這是一個非常常見的疾病，基本上每個人都聽說過，然而關於高血壓的這幾個問題你知道答案嗎？
高血壓，有的朋友會說肯定是血壓高才算得上高血壓啊，沒錯，但是你知道具體高到那個數值才能被定義為高血壓？
很多人都得了高血壓，那大家知道哪些群體最容易發病嗎？
除了吃降壓的藥物之外，還有哪些方法可以幫助我們把血壓降低呢？
接下來，相關醫學專家會對高血壓的幾個常見問題進行詳細的介紹
要想知道什麼是高血壓，我們首先要了解血壓是什麼。人體血管內血液流動，從而對血管產生一種壓力，這種壓力就是血壓。而血壓的高低可以被很多因素影響，可被血管的舒縮狀態和大小和彈性影響，也可被血容量和心臟泵的血量影響。在醫學上我們通常以這樣的方式描述血壓的水平：如110mmHg/90mmHg
上文中的110mmHg代表收縮壓，通常我們又把收縮壓稱為高壓，高壓是在心臟收縮的時候形成的。上文90mmHg代表舒張壓，通常我們把舒張壓稱為低壓，低壓是在心臟舒張的時候形成的。
何為正常血壓呢？＜140mmHg /90mmHg為血壓正常的範圍。所以高壓正常值不應該超過140mmHg，低壓的正常範圍不應該超過90mmHg.我們知道正常的血壓，難道大於這個範圍就可以定義為高血壓？其實並非，那如何定義高血壓呢？首先應該在患者沒有服用降壓藥的情況下，由專業人員在醫院或者門診用已核對準的血壓計，囑咐患者不要說話保持安靜，保持坐位狀態，準確測量其上肢肱動脈處的血壓，共測量三次血壓，注意不要在同一天測量。如果三次血壓低壓均大於等於90mmHg，或高壓均大於等於140mmHg，那麼可以診斷為高血壓。然而雖然現在血壓正常，但是曾有高血壓，一直服用降壓藥物的患者也診斷為高血壓。
1. 要選擇合適的時間測量血壓，一般在血壓偏高的時候進行檢測。血壓在一天內不是持續不變的，它有相應的規律。所以我們最好在晨起排尿後，早上吃飯前和吃降壓藥之前測量血壓，因為控制好這段時間的血壓有利於控制好一天的血壓。可以在下午的時候和睡覺之前再檢測血壓，以更全面的記錄自己血壓的改變。
2.初次量血壓時，要測量雙手的血壓。因為左上肢和右上肢的血壓是不一樣的，一般來說左上臂的血壓會比右上臂的血壓值低5mmHg到10mmHg，雙臂的血壓的差值範圍應該低於10mmHg到20mmHg，我們一般會選取較高的手臂所測量的血壓的數值。為了確保數值的準確，我們應該多次進行測量，計算出平均值作為本次所測出的血壓的數值。
3.對於高血壓患者來說，要密切注意自己血壓的變化。如果出現頭暈等血壓高的症狀，要及時進行測量。對於血壓偏高的患者來說，應該一個月測量白天和晚上的血壓。對於血壓正常的朋友來說，可以一到兩年檢測一下自己的血壓。
一、有的朋友覺得老年人得高血壓非常正常，認為年紀增大自然而然會得高血壓，認為是一種正常的現象，不用去醫院進行治療。這種觀點是非常錯誤的。的確隨著年齡的增長，高血壓的發病率會增高，由於老人體內的血管較年輕時彈性變低，會發生退行性改變，管壁也較年輕時硬化，從而導致血壓的升高，容易患高血壓病。然而這是一種病理狀態，需要去醫院進行治療，以免產生更嚴重的身體疾患。
二、降壓藥物價錢越貴其療效就越好，其實這種觀點並不科學。降壓藥物有很多種分類，某種高血壓藥對一些高血壓患者的作用非常大，然而對另一些高血壓患者效果卻不大。所以選擇合適對症的降壓藥才是最好的，並不是最貴的最好。應該根據醫生的建議結合自己的情況綜合來看，購買合適的降壓藥，不要覺得別人的降壓藥效果很好，就盲目跟風自己更換藥物。
三、血壓降到正常範圍後就立刻停藥，這種做法對自己的健康是非常不負責的。原發性高血壓不可能被徹底治療，大部分患者都需要一直服藥，不可以中途停止降壓藥。血壓一直被降壓藥物控制，如果突然停藥容易出現症狀的反彈，血壓可再次上升，這種情況非常危險，會對患者的心臟、腎臟、腦等器官產生危害。應該遵循醫囑，逐步減少降壓藥的使用量。
在日常生活中，我們建議大家要少吃鹽，清淡飲食，可以多吃含鉀高的水果和蔬菜。要選擇合適的運動，適當鍛鍊，保持自己的體重，不可過於肥胖。
