多款早餐的做法教給你,讓你一周不重樣,每一款都值得收藏
快節奏的生活讓很多人忽略了早餐的質量,吃多了外面的早餐,越來越覺得自己做的才是最健康的,雖然買的很方便,但是為了家人的健康著想,我也學著自己製作早餐,下面教你六款不同的早餐,讓你一周不重樣。
第一款:壽司
【製作原料】:
黃瓜 小半根 雞蛋 1個 冷米飯 一碗 壽司醋 6大勺
香甜沙拉醬 5大勺 壽司海苔 2張 香腸 小半根
【製作方法】:
1、黃瓜切小條,加入一勺壽司醋。
2、米飯加入壽司醋拌均勻。
3、香腸切小條。
4、雞蛋打散加入少許料酒,少許鹽,拌均勻,不粘鍋刷少許油,加入雞蛋液
,兩面煎至金黃。
5、壽司簾上鋪上保鮮膜,鋪上米飯,用保鮮膜蓋上,
6、用擀麵杖按壓,拿走表面的保鮮膜。
7、米飯上均勻地抹上沙拉醬。
8、鋪上雞蛋餅,香腸。
9、蓋上壽司海苔
10、慢慢捲起,定型。
11、打開壽司簾,包裹上另外一張壽司海苔,剪去多餘的。
12、將刀沾水,切開壽司即可。
第二款:油條
【製作原料】:
安心油條預拌粉 200克 溫水 130克 色拉油 足量
【製作方法】:
1.稱量出安心油條粉200克。
2.麵粉里加入溫水,攪拌均勻。
3.麵糊會比較粘手,先靜置30分鐘,撒上乾麵粉擀成長面片,切割成同等寬度的長面片。
4.取兩片疊加起來,用筷子在中間往下壓制。
5.鍋內加入足量的色拉油,燒熱,加熱到比較熱的狀態比較好,加入油條胚,用筷子翻轉,這樣受熱比較均勻,會快速膨脹,油條定型後別忘記,這個時候,煤氣灶的火可以調小了,不然容易外面變焦了裡面還沒有熟。
6.撈出後控油。
第三款:蔓越莓大米發糕
【大米粉原料】:
大米 一杯
【製作原料】:
大米粉 240克
牛奶 250克
酵母 3克
糖 26克
蔓越莓 適量
果醬 少許
【製作方法】:
1.大米清洗乾淨,晾乾。
2.放入破壁機內,選擇干磨功能,打成粉。
3.大米粉,牛奶,糖,蔓越莓,酵母攪拌均勻。
4.模具刷油,撒麵粉,輕輕倒出,將麵糊加入模具內,表面撒蔓越莓丁。發酵一小時。
5.放入蒸鍋大火蒸約20分鐘。
6.出鍋稍微涼下,刷果醬,切薄片。
第四款 :香菇燒賣
【製作原料】:
肉糜 135克 糯米 250克 干香菇 6個 鹽 1/4小勺
生抽 3大勺 老抽 3大勺 料酒 少許
雞精或者雞粉 1/4小勺 蔥末 適量 餃子皮 大約15張
【製作方法】:
1.糯米開水浸泡一小時,蒸熟,不要太硬,發現太硬的話建議中途灑點水,一般15-20分鐘即可,蒸熟後冷卻,蓋濕布。
2.香菇泡發後,清洗乾淨,切小丁。
3.豬肉糜加入料酒,拌均勻,起油鍋,加入肉糜,翻炒變色,加入香菇,加入生抽,老抽,鹽,雞精或者雞粉,翻炒均勻,出鍋。
4.將香菇肉糜加入糯米內,加入蔥末,拌均勻即成香菇糯米餡。
5.餃子皮用擀麵杖擀薄,四周來回擀壓。
6.加入兩湯匙香菇糯米餡,餃子皮四周慢慢向中間收攏,用手的虎口收緊,留出一部分縫隙,可以加幾顆蔥末點綴。
7.入蒸鍋大火蒸蒸約8分鐘。
第五款:紅糖燕麥發糕
【主要原料】: 中粉 200克 紅糖 65克 溫水 200克乾酵母 3克 紅棗 6個 快熟燕麥片燕麥 15克【製作方法】:
1.紅糖用溫水化開。這一點比較關鍵,是為了下一步混合更加均勻。
2.紅棗清洗乾淨,切碎備用。
3.取一部分紅糖水加入酵母,完全融化。酵母事先化開,也是為了讓它均勻,直接加入有時候不容易化開。
4.將紅糖水,酵母水,慢慢加入麵粉中。不要一下子加入,因為麵粉吸收量不一樣。
5.加入燕麥,紅棗丁攪拌成麵糊。這時候形成非常濕潤的麵糊,攪拌的時候有粘感,如果麵糊太干、太稠,需要酌情再加入一些水,直到麵糊達到合適的濃稠度。
6.將麵糊加入六寸蛋糕模具內,表面震平整,表面蓋好濕毛巾或者保鮮膜,發酵至兩倍大,撒上紅棗丁。(模具外麵包上錫紙,因為我用的活底的,你也可以用固底的,底部墊好油紙,這樣比較好脫模。)7.放入蒸鍋,大約蒸20分鐘。蒸的時候表面蓋好,防止水倒流進去破壞表面。
第六款:鮮美可口的小餛飩
【製作原料】:
豬瘦肉或者裡脊肉 300克
鹽 1/2小勺
生抽 2大勺
芝麻油 1大勺
蔥 8根
料酒 1大勺
雞精 1/2小勺
水 少許
【製作方法】:
1.豬瘦肉用刀剁沉肉泥。要想好吃,首先肉要自己剁,用機器絞的口感不勁道。
2.蔥清洗乾淨,切成末備用。
3.將剁好的豬肉泥加入料酒。
4.將鹽,生抽,雞精等加入豬肉泥。
5.將蔥撒入,加入少許水,攪拌上勁,一定記得要加水,這樣才好吃。
6.加入芝麻油,繼續攪拌上勁,等待20分鐘。
7.拿出一張小餛飩皮,加入少許餡料,餡料不要過多,多了容易破皮。
8.將皮隨意合起來,捏緊,這裡不需要用水就能捏緊了。但是要注意力度不要弄破皮了。
9.鍋里加入足量水,水開後,加入包好的小餛飩,看到皮慢慢變透明,繼續煮一會,因為是鮮肉餡,可以先撈一個看看是否熟透,注意裡面的肉多就要多煮一會,不過也不能太久,不然會太爛了影響整體的口感。
10.準備好雞汁,涼開水,芝麻油,攪拌均勻,澆入小餛飩即可。