《小窗幽記》中說道：

身上無病，心上無事，春鳥便是笙歌。

人一輩子，忙乎到最後，都會發現，真正的幸福和逍遙，不是擁有富貴權勢，而是身體沒病，心裡沒事。

身體沒病，自在健康，就是你最出色的成就。

一個著名的經濟學家提出過這樣一個共識：

健康等於1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創造財富，去享受生活，而這些都是1後面的那些0。

只要有1在，後面就有加上無限個零的可能，就像財富在不斷增值一樣。

而如果這個1沒有了，所有的一切就都歸零了，什麼都沒有了。

一個人正當壯年的時候，青春年少、意氣風發，恣意揮灑著生命力，但是一旦步入老年，身體開始走下坡路，才明白「身上沒病」是真正的幸福。

古人還有一句文雅的話，「留得五湖明月在，不愁無處下金鉤」，表達的是同樣一個意思。東山再起的資本是身體得行，經得起折騰。

所以你要記住：

「有啥也別有病」，健康才是寶，其它都是身外之物。

健康是一種淡泊的生活方式。

亦舒有句名言：

我的歸宿就是健康與才幹。所以，不要讓將來的你，討厭現在只顧努力但透支健康的你。

心裡無事是一種悠閑的生活方式。

悠閑不是懶惰，而是從容不迫，若有所思，不因生活忙碌而迷了心神，忘記了品嘗生活的真味，把握生活的真諦。

林語堂說：

最合於享受人生的理想人物，就是一個熱誠的、悠閑的、無恐懼的人。

活得累的人，心裡裝著不喜歡的事；更累的人，是今天裝了明天的事；還有些無可救藥的人，裝了好多不該裝的事。

所以「心上無事」指的不是把一切都不放在心上的那種沒心沒肺，而是指心不被生活中的瑣事征服，在忙忙碌碌中還能保持心態平和，心靈自由，實際就是心無掛礙的意思。

請記住：真正的幸福是身上沒病，心上沒事，世上好光景！