人體內大約有250億根血管,其中,有幾根血管對維持生命體徵至關重要,它們與重要臟器相通,一旦嚴重變窄或完全堵塞,與之相連的器官就可能因此缺血,猝死的風險也隨之增加。
今天,我來和大家說說,血管為什麼會堵塞,哪些人的血管容易堵塞,並告訴大家如何預防血管堵塞。
血管為什麼會出現堵塞?
血管堵塞與很多原因相關,其中,年齡是一個不可避免的因素,此外,與血壓高,血糖高,血脂高,以及慢性腎臟疾病,還有抽菸、飲酒等都密切相關。
隨著我們年齡的增長,血管會出現動脈粥樣硬化。
動脈粥樣硬化會導致動脈狹窄,也就是我們常說的血管堵塞。動脈粥樣硬化以後,代謝不了的血脂、復合糖類集聚、鈣質就會存積在血管內膜。
慢性腎功能不好的病人,鈣質沉積在血管壁(內膜),導致血管粥樣硬化斑塊形成。
斑塊越長越多,逐漸導致血管堵塞,還有一部分人群是在勞累、或在情緒激動的時候,斑塊破裂,形成血栓,導致血管堵塞。
血管堵塞後,會發生「中風」、急性腦梗死,以及冠心病、急性心梗等,猝死的風險也隨之增加。
哪些人容易發生血管堵塞?
·男性40歲以後,女性絕經以後。動脈粥樣硬化與年齡相關,年齡是一個不可避免的因素。在女性因為有雌激素的保護,所以絕經以後的女性更容易發生動脈硬化。
·有「三高」(血壓高,血糖高,血脂高)的人,以及糖尿病患者。血管堵塞與大家平常所周知的「三高」以及慢性腎臟疾病密切相關。
·肥胖,多吃少動,缺乏有氧運動的人。血管堵塞與肥胖密切相關。
·長期抽菸、大量飲酒的人。血管堵塞與抽菸、飲酒密切相關。
另外,工作生活壓力比較大,經常熬夜的人,血管也容易堵塞。
這幾類人群應監測血脂、血糖、血壓,定期體檢,做相應的血管檢查,往往會發現存在動脈粥樣硬化。
這幾根血管最怕堵塞
最常見的血管硬化有以下幾根血管:
·顱腦動脈硬化,最常累及的是頸動脈,頸動脈堵塞與「中風」關係密切。頸動脈堵塞會導致腦供血不足或腦梗塞發生,病人一般會感覺頭昏、黑蒙(俗話說的兩眼一抹黑)、暈厥、說話含糊不清,一側肢體感覺無力、麻木。
腦動脈堵塞也會出現腦供血不足或腦梗塞,病人也會出現頭昏、頭痛,一側視力下降、重影,半邊肢體無力或麻木等症狀。
·冠狀動脈堵塞,就是我們通常所說的冠心病,病人會出現胸痛、胸悶、呼吸困難等症狀,胸痛一般位於胸骨中下段後或心前區,疼痛性質多樣化,可以表現為壓榨樣、燒灼樣、針刺樣、緊縮感等,放射至下頜或(和)牙槽、肩背部、上肢等。
·主動脈硬化,最主要的後果是導致主動脈瘤形成,主動脈瘤破裂形成夾層,就是我們通常所說的主動脈「劈」了,病人會出現前胸、後背、腹部等部位劇烈疼痛,不能耐受,若不及時就診,病人可能很快出現休克。
·提到胸痛,我們不能忽視的一個疾病「肺動脈栓塞」。肺動脈栓塞就是肺血管堵塞,肺血管堵塞跟動脈硬化不能等同,與近期行外科大手術、臥床、產後、外傷(骨折)等相關,病人會出現胸痛、呼吸困難、嘴唇發紫、暈厥,部分患者有咯血症狀。一旦出現以上症狀,建議積極就醫,儘早診治!
記住這幾點遠離血管堵塞
·控制血壓:高血壓患者、糖尿病患者以及血脂高的患者,都要積極控制好血壓。
·控制血脂:高血脂患者同時合併糖尿病,血脂一定要控制達標,低密度脂蛋白膽固醇一般控制在100mg/dl以下,高危的糖尿病患者血脂水平控制在70mg/dl以下。
·控制血糖:糖尿病患者一定要積極控制血糖,空腹血糖一般在7.2mmol/L以內,餐後血糖一般不要超過10mmol/L,或者糖化血紅蛋白在6.5%左右。
·控制體重:肥胖的人建議控制飲食及適量運動,控制體重。
·儘早戒菸:吸菸的人,建議儘早戒菸。
·緩解壓力:壓力大的人,保持好積極的心態。
·有氧運動:每周堅持做有氧運動,一般每周的運動不要低於150分鐘。
·合理膳食:飲食方面,建議大家低脂、低鹽,糖尿病患者低糖飲食。低脂飲食就是不要吃太油膩的東西,可以吃肉,但是要以瘦肉或魚、雞為主,儘量不要吃肥肉。低鹽就是正常攝鹽量每日不要超過6克。
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