手是一個全息元，刺激相應的穴位可調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，常常按摩手上的幾大穴位更有助於防病養生。

下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。

勞宮穴：

勞宮穴在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。一說在握拳屈指時無名指尖處。布有正中神經的第二指掌側總神經和指掌側總動脈。

直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壯；或艾條灸3-5分鐘。在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。直刺0.3-0.5寸。針刺時較痛，年老體弱者及孕婦慎用。

主治昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇症，口舌生瘡，口臭，鵝掌風等。

魚際穴：

魚際穴是人體腧穴之一，屬於手太陰肺經之滎穴。此腧穴在手拇指本節(第1掌指關節)後凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處;有清宣肺氣，清熱利咽的作用.

魚際穴臨床上主要用於配合治療咳嗽、咽喉腫痛、失音、小兒疳積等病症。

少府穴：

少府穴是手少陰心經的穴位之一，位於手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。取穴時仰掌，手指屈向掌心橫紋，當小指指尖下凹陷處是穴。

此穴可治療心悸，胸痛，小便不利，遺尿，陰癢痛，小指攣痛，掌中熱等疾病。

陽溪穴：

陽溪穴位於手背上，當手拇指向上翹時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。

主治疾病:頭痛，目赤腫痛，耳聾，耳鳴，齒痛，咽喉腫痛，手腕痛。

所謂陽溪，就是陽氣溪流的意思。所以陽溪穴最擅通經活絡，按摩陽溪穴可以明顯感覺到身體發熱出汗，於治療頭痛、高燒者奇效。

你的火氣太旺，就會引起咽喉腫痛、牙痛、眼睛紅腫等症狀，這些症狀通過按揉陽溪穴都能得到緩解。

清明、穀雨時，人容易牙疼，用陽溪穴配合合谷穴點按，療效顯著；寒露、霜降時人容易咽喉疼，用陽溪穴配合肺經的魚際穴點按，療效顯著，此外，經常按摩陽溪穴還有個很實用的功能—養睛。

合谷穴：

合谷，別名虎口，在手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。有鎮靜止痛、通經活絡、解表洩熱的作用。

臨床上主要用於配合治療頭痛、發熱、目赤腫痛、口眼歪斜、耳聾、經閉，滯產等病症。

建議您按摩時，用力要由輕到重，再逐漸減輕而結束。不要一次貪多，每天選兩到三穴位按摩比較好。

持之以恆，日久效果會明顯。