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林晶是遠嫁，整個孕期都是在娘家過的。還有一個多月就要生產了，老公來接她回家。兩人坐一個多小時飛機才到家。中途也沒有出現什麼特殊的情況，可林晶發現寶寶特別的安靜。不像往常那麼好動了，記得之前在孕媽群里一位媽媽說胎兒缺氧，導致胎兒停止發育的悲劇。林晶趕快讓老公把她送到了醫院。
到醫院經過胎心監護檢測，發現胎兒確實有缺氧的症狀。還好林晶來的及時，在醫院通過吸氧，很快就緩和過來了。
為什麼好好的胎兒會缺氧呢？醫生通過詢問林晶的生活日常後是這麼說的：乘飛機時機艙中的氣壓急劇下降，會而造成胎兒缺氧。
醫生建議，孕後期要出行的話，最好是選擇火車或者汽車，避免乘坐飛機，氣壓下降引起胎兒缺氧。
睡覺：正常的人睡姿是變化多樣的，想怎麼睡就怎麼睡，可以對於孕媽來說，就沒那麼隨心所欲了。
妊娠期一直採用仰臥位睡覺的孕媽，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低。輕則嬰兒會呼吸困難而缺氧，嚴重時會導致休克。建議孕媽睡覺時儘量不要仰臥位睡覺，或者壓迫肚子睡，儘量採取左側臥位或右側臥位，使腰椎前彎度減小。
上廁所：現在智慧型手機確實方便，很多人上廁所的時候，拿著手機邊看邊拉，不知不覺已經蹲廁所的時間就過去半小時了。這對於孕婦來說，是很不好的習慣。
因為蹲廁所的時候會壓迫肚子，如果長時間保持這個姿勢，就會讓胎兒感覺到空間受限，而有缺氧的反應。
胎兒缺氧一直就是孕期常見，但又不可輕視的現象，因為缺氧而導致的後果事不可挽回的。所以為了胎兒的健康，學習一些技巧，根據一些表現來判斷胎兒是否缺氧，是很有必要的。
1、胎動改變。胎動是胎兒撞擊子宮壁產生的生理活動，一般在孕28周後就會感覺比較規律的胎動。孕媽可以記錄一下胎兒的活動規律，雖然不同的胎兒，胎動的情況都會有區別。安靜型的胎兒幅度就比較小，好動型的胎兒動作會比較大，次數也較多。
這都需要孕媽自己去感受和記錄，一旦發生比較大的反差，孕媽就要引起重視，可能是胎兒缺氧了。
若是安靜型的胎兒，突然煩躁不安，動來動去，明顯跟平時不太一樣，反之好動型的突然變得安靜，這可能都是胎兒缺氧發出的信號。需要及時去醫院檢測治療。
2、胎心異常。正常情況下，在懷孕6周左右就會檢測出胎兒的胎心。因為這個時候子宮比較小，需要通過超聲檢測才能聽到胎心。在懷孕12周以後，子宮增大，就可以用胎心儀在腹部聽到胎心。在孕早期的時候，胎心可以超過160次/分。在懷孕14周以後，胎心就會穩定在110-160次。
孕媽可以自己在家用胎心儀定時的進行胎心監測，若胎心超過超過160次/分，為胎兒早期缺氧的信號。胎心少於120次/分甚至胎心停止，則為胎兒缺氧晚期。
TIPS：判斷胎兒是否缺氧的小技巧，數胎動。數胎動是判斷胎兒是否健康和活躍的一種最方便快捷的方法，也是一件非常奇妙的事。在孕16~20周孕媽能明顯感受到胎動後，就可以開始數胎動了。
孕媽可以在情緒平穩，身體狀況良好的時候，以以左側臥的一個姿勢躺著，手放在肚子上去感覺到胎兒的活動，胎動的感覺，每一個媽媽可能會不大一樣，有的就像是抽筋似的，一跳一跳的，有的適合像在魚游一樣，能夠感覺到波動算是一次。
一天可以數三次，早中晚各一次。三次胎動的總和為30次以上是正常的，少於20次的話屬於異常，若少於10次，那就是屬於宮內缺氧的情況了。
如果在數胎動的過程中，發現胎動持續減少，表明胎兒出現一些異常的情況，需要趕緊到醫院裡面進行一些專業的判斷診療。
枕邊育兒寄語：
有人說孕媽就像一個「玻璃人」一樣，需要小心的呵護。因為孕媽身體里裝著一個小生命，一人承載著兩人的健康。胎兒發育情況，需要孕媽再細緻和敏感一點。都說「母子連心」，希望每一位孕媽都能讀懂胎兒發出的各種信號，健康出生。
多平台邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、喂養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！
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