"最近楊冪身材上了熱搜。
一張機場私服照片上，她穿著露臍裝，身材修長，馬甲線若隱若現，少女感十足。
網友們紛紛感嘆，漫畫腿，名品腰，這位小姐姐全身透著自律的光輝。
早在之前的一次採訪中，被問到變胖還是變老，哪個最不能接受時？
楊冪毫不猶豫地回答，變老每個人都無法控制，但變胖是對自己的不負責。
深以為然。
一個能決定自己身材的女人，她的本事一定不小。
自律的女人最強大，既能把控生活狀態，又能操縱人生走向，無疑都活成了人生贏家。
自律，帶來掌控一切的踏實感
七麥科技的創始人徐歡，是一位不斷更換人生航道的傳奇女性。
她出身書香門第，從知名大學畢業後，順利進入央企負責亞運會籌備項目，工作順風順水，她卻不甘穩定毅然辭職，主動在李開復的創新工場從零做起，直至升任項目經理。
取得輝煌成績後，她離職創業，並用不到三年的時間將公司做大做強，成功在新三板掛牌。
然而，世上哪有天生就會創業的人，徐歡之所能成功，源於她高度的自律。
十年前，在健身還沒有全民風行時，她就每天堅持做瑜伽，一周跑步三四次。
有時工作至深夜，她依舊堅持跑完步再睡，風雨無阻。
她用近乎苛刻的方式十年如一日的控制飲食，不吃晚飯，不喝含糖飲料，嚴格把控每日能量攝入。
徐歡說，她苦行僧般的自律，不是為了減肥，而是為了享受掌控自身的感覺。
人這一生，有太多身不由己，而能把控的極少數事情中，體重就是其中之一。
如果一個人能夠隨時掌控體重，她還有什麼做不到的呢？
自律給了徐歡無窮的信心和力量，讓她不斷在各種職業角色間自由轉換，遇到任何困難都能冷靜處理。
一個人的幸福，跟他人外物無關，只取決於對事物的掌控程度。
當你將已知的、未知的、好的、壞的通通牢握手中時，這種踏實感足以讓你安心自洽。
自律，帶來不一樣的人生體驗
自律還是放縱？人生際遇真得不一樣。
由真實故事改編的勵志電影《墊底辣妹》中，沙耶加是個愛打扮不讀書的不良少女，即使上了高二，文化水平也只有小學四年級。
一次，因抽菸被學校勒令休學後，憂心不已的媽媽，為她請來私人教師坪田老師。
坪田老師開朗樂觀，對她不離不棄，因材施教，引導她逆襲追夢。
深受鼓舞的沙耶加，剪掉長發換上運動服，不再四處遊蕩不務正業。
她會在騎車去補習班的路上，嘴中默念英文單詞；她會爭分奪秒做習題，記公式，不放過任何碎片時間；她更會在堆滿課本的書桌前學習至深夜，一遍又一遍地刷題、看書。
功夫不負有心人，最終她從成績墊底的小太妹搖身一變成為考上名校的優等生。
自律，有時很苦，但卻能讓你的世界更寬廣，看到不一樣的風景。
16歲的澳洲女孩Josie Desgrand，過於肥胖頻遭欺凌，於是決心減肥。
她每天準時去健身房訓練，周末在家各種運動外加慢跑；飲食上，杜絕垃圾食品，吃粗糧，喝健康茶飲。
一年時間就減掉了128斤，她被各大媒體報道，成為鼓舞無數人的勵志偶像，更收穫了甜蜜愛情。
在她身上，自律就像一把整容刀，將她從無人問津的石頭雕琢成珍貴稀有的美玉。
Josie 曾說減肥過程中，她沒有吃過一次甜食，雖然遇到過許多困難的挑戰，但她選擇站起來繼續前進。
原來，逆襲的人生，閃光的未來，背後都有艱苦卓絕的自律加持。
人這一生，真得不需要有太多奇技贏巧，只要把自律這一件事做好，就是本事。
不自律，就等於放棄變好的機會
一年一度的維密秀是時尚圈的頂級盛宴。
縱然有著史上最嚴苛的身材標準，依舊引得無數模特趨之若鶩，以成為「維多利亞的秘密天使」為榮。
曾經維密的T台上，有一位叫艾琳的名模風光一時。
她金髮碧眼、笑容甜美，是大眾鍾愛的甜心美少女。
然而，資質極佳的她，不到4年，就從維密的舞台上銷聲匿跡。
有人說是她主動解約，有人說是被解僱，不管怎樣，究其根源是她對身材的放縱。
保持身材，對模特來說是最基本的職業素養，缺乏自律，任由身材一日胖過一日，自然會被行業拋棄。
那些不自律、盲目追求一時自在的人，終將與機會和成長擦肩而過。
表妹文文四年前，從三線城市考進上海的大學。
她說千軍萬馬過獨木橋的日子實在太辛苦，現在好不容易敲開大學之門，當然要好好享受放鬆。
她不再按時上課準點去圖書館，老師布置的作業大打折扣，連堅持了好幾年的每日晨讀也放棄了。
她整日不是逛街買買買，就是窩在宿舍沉溺於網絡小說和綜藝節目。
本該變好的人生，隨著她的不自律發生巨變。
畢業答辯上糟糕的表現，讓她不得不推遲畢業，課業上的學無所成，更讓她對未來茫然無期。
看過這樣一句話，自律的頂端是孤獨，孤獨的頂端是自由。
自由不是隨心所欲，放縱自己，而是在掌握命運後的淡然自若。
自律，能讓一個人變得更好，讓人生擁有無限可能；而不自律，也會將一個人從巔峰拖入谷底，成為命運的弱者。
不知道你們有沒有發現？
生活中，太多人一邊對著49歲身材火辣的莫文蔚狂流口水，一邊控制不住伸向奶茶甜甜圈的手；一邊轉發微博表白48歲閆妮瘦身成功，一邊葛優癱狂刷手機到天明。
雖然，自律是一項違背本能的事，它需要你走出舒適區，和懶惰作鬥爭，不斷挑戰自我。
自律，意味著斷舍離，控制慾望，有所選擇有所放棄；
自律，意味著穩准狠，抓住重點，集中精力做最重要的事。
自律，是對平庸生活的最大反擊，是改天換命的絕佳機會，是遇見最好自己的唯一途徑。
願我們每一位女性都能在自律的路上步履不停，奮鬥不息，最終，擁抱未來閃光的自己。
作者：南風，湯小小寫作班VIP會員，設計師里最會寫作的，85後職場辣媽，一手帶娃一手寫畫。
圖片來源於網絡
湯小小：自媒體【湯小小】創始人，每天工作三小時的時間管理達人，寫作培訓師，提倡輕鬆高效寫作，至今已培訓學員上萬人，幫無數人實現了靠寫作月入過萬的夢想。私信我可以免費聽寫作課以及獲得價值萬元的投稿資源。
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