"炎炎夏日，酷暑難耐！只要是戶外稍稍走動幾步，即已滿頭大汗，渾身濕粘，哪哪兒都感覺不舒服。於是總想要儘快找一個清涼之地靜靜待著；年輕人或喜歡來只原味甜筒；中年人盼著要一碗蓮子百合湯；老人雖不愛多吹空調但手中免不了多一把破搖扇！大家都有著專屬於自己的防暑降溫之法！
肌膚表層的溫度雖可控制，但內心的溫度卻不那麼容易降了！所謂「心浮氣躁」正是夏季最易出現的問題之一。
#夏季養生正當時# 除了在伏天把握時機調理身體之外，也千萬別忘了調節好心理！小心，別讓自己落入「野馬結局」！
在某個廣闊的平原上生活著一群野馬，它們大多膚色光澤，四肢健碩，有著充沛的體力，時而低頭覓食，時而昂首漫步。有一匹野馬不慎走散，落了單！傍晚夕陽西下，它獨自探路，卻不知哪裡飛來個吸血蝙蝠在其左後臀處狠狠咬了一口。野馬頓時狂叫一聲，沒了命地四處奔跑（心中既有恐慌，亦有憤怒）因為看不到傷口，不知自己究竟失了多少血？黑漆漆的夜晚也找不到早已飛走的蝙蝠，連反擊的機會也沒有！於是四肢不停歇地前蹬後踢，整整折騰了一晚！次日清晨，當同伴發現它時，野馬早已精疲力盡，奄奄一息，最終含著淚水死去……
其實，蝙蝠吸的那一小口血，對野馬的傷害微乎其微，根本要不了性命，真正使它丟命的是自己無限的焦躁、恐慌與憤怒，這就是人們常說的「野馬結局」。
「野馬結局」容易使我們聯想到：有些人去醫院體檢，偶爾被查出了某種疾病，其實並非不治之症，只是需要時間去積極配合治療以及擺正良好的心態去面對，但往往獲知病情的當事人容易落入無限的恐慌與悲憤之中，整日鬱鬱寡歡，最終體質每況愈下，病情加重，更有甚者早早離開了人世，使旁人唏噓不已！
類似於這樣「野馬般失控」的情形在我們日常生活中也時有發生。例如，夏季的上班早高峰，地鐵車廂擠滿了人，難免磕磕碰碰，雖有空調可適度降溫，但人們的情緒始終容易被激惹，一言不和則大打出手！雙休出遊，原打算一家老小自駕去水上樂園解暑清涼，怎知途遇堵車，還時不時有人往縫隙中塞插，頓時火冒三丈，「路怒症」發作！……當我們知道了什麼是「野馬結局」，也就明白了遇事冷靜不慌張，調控情緒減波動的重要性！別因一時「熱昏了頭」，對自己的身心健康造成傷害，甚至在衝動情緒之下造成不可挽回的結局！
高溫來臨，夏季如何調養身體又成為了我們熱衷的話題，或也別忘記讓自己的心靈也好好「養生一夏」！有空練練瑜伽、做做正念、品味茶香……都是可以的。調伏心態，平和待人，處事不驚，從容應對，此亦乃養生之道也！
#青雲計劃#
#清風計劃#
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