"網絡上曾經流傳著一個經典的段子：千萬不要輕視一個過完春節十幾天還沒有長胖的人。確實，春節總是人們最容易放鬆的時候，每天走親訪友大魚大肉，一不留神就會「胖若兩人」。但總有一些人，在你流連各種高熱量飯局來者不拒的時候，在你依舊在床上呼呼大睡的時候，他們適量飲食，堅持跑步，過完一個豐盛的新年，他們依然身輕如燕。
越是容易懈怠放鬆的場合，越是能看出一個人的自律性。有的人，選擇了自律就一定能夠堅持下去。
谷歌有位高級工程師，叫馬特·卡茨。他原本是人們眼中的肥宅程式設計師，有一天，他突發奇想，給自己定下了一個30天改變的計劃，每天做一些之前沒能夠堅持的事情。就像每天堅持騎自行車上班，每天步行10000步，每天都拍一張照片記錄生活；遠離電視，戒糖戒咖啡因，卸載推特...這份計劃充滿了挑戰性，很多朋友都打賭他一定無法完成。但馬特堅持了下來，30天後，曾經那個肥宅工程師不見了，他開始喜歡上騎自行車去工作，甚至完成了在非洲最高峰吉力馬札羅山的遠足。
不是人人都能夠堅持，當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。正如李開復所說：「千萬不要放縱自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。」
我有一位朋友，從小就長得很胖，小的時候被人取了很多難聽的外號，也因為體重問題初中體考分數太低，與自己喜歡的高中失之交臂；我們都在說，他這輩子應該是不可能瘦得下來了，可沒想到上了大學，一個假期不見，他竟然瘦了二十斤，連八塊腹肌都練出來了。
後來假期回來聚餐，我們都起鬨讓他說說減肥秘訣，他開始閉口不談，後來我們起鬨，他喝了口勁酒，給我們講了他的故事。原來，剛進大學，他就喜歡上了同班一個女生，女生很喜歡健身，連微信頭像都是八塊腹肌，愛情的力量讓他下定決心減肥，二話不說報了健身房，管住嘴邁開腿堅持了一學期才有了現在的好身材。你們肯定想知道，後來的故事怎麼樣？去年他倆結婚啦，兩個健身狂人在一起，下班之後的休閒項目就是泡健身房，成了我們朋友圈裡最讓人羨慕的一對。
寫在最後
對於一個人來說，自律是一種健康的生活方式；對於一個企業來說，自律是它能夠長期發展的根本。願每個人都能修煉出一個高度自律的自己。
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