"夏日炎炎，高溫氣候不僅讓人大汗淋漓，心煩意悶，更容易引發多種多樣的疾病，這些疾病具備很多夏季特點，隨著氣溫和濕度迅速上升，病毒細菌也隨之活躍起來，食物極易腐敗變質，再加上夏季很多人愛吃涼的，所以很多人容易染上夏季疾病。如果不注意個人衛生以及良好的生活習慣，其他疾病都會接踵而來。
1.夏季感冒
夏季感冒一般分為熱感冒、暑濕感冒、風寒感冒等。熱感冒主要特徵咳膿痰，流稠涕，夏季發生的暑熱感冒，多出現鼻咽症狀，患者鼻咽部癢而不適，鼻塞、流涕、頭痛、怕風等。暑濕感冒主要特徵出汗不退熱，在夏天，熱感冒夾雜著濕氣，就會出現暑濕感冒。濕氣越重的地方，人體越易受外邪而感染疾病。每日午後熱度明顯增高，出汗後熱度仍然不減，心煩口乾。
2.空調病
空調病是由於長時間吹空調導致的一系列疾病的統稱。夏季氣溫很高，很多人不吹著空調，就睡不著覺，長時間在吹著空調的環境下工作、學習，由於空氣不流通、乾燥，就很容易染上空調病，主要會出現頭暈、頭痛、食欲不振等過敏症狀，如皮膚干、膚質變差、易過敏等。
3.中暑
中暑是夏季最常見的高發疾病，夏季氣溫過高，引發中暑的因素非常多，如果經常暴曬在空調中，或者在室外直接接受陽光暴曬，在人群擁擠、散熱困難的情況下，精神過度緊張，工作強度過大，壓力過大等都會引發中暑。對於老年、小孩或者體弱多病的人更容易中暑。中暑主要特徵胃頭暈、口渴、多汗、注意不集中等。
養心小貼士：
預防這3種疾病，最重要的是補充充足的維生素，多吃清熱祛燥的水果，飲食中可以增加一些苦瓜、西蘭花、西紅柿。少吹空調，保護室內通風，對於大多數人來說，夏天沒有空調就沒法活，但是很多時候，人們感冒都是因為空調吹多了引起風邪入侵，導致體內陰陽失調，夏天屋內溫度較高，但吹空調要適度。同時還要加強運動，才能夠有效抵抗感冒。
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