孩子處於8月齡時期，已經開始長出小牙齒了，而在這生長發育的快速時期，該如何給他們提供營養，成為每個媽媽最關心的問題。
在這個階段，爸爸媽媽們要放心讓寶寶自己吃，不能由於孩子會吃得「一團糟」就粗暴的阻止，上手親自喂，這會使得孩子依賴大人，更不能為了讓孩子多吃，就追著孩子喂，這樣會養成不良的飲食習慣，也有損健康，我們應該適時地培養寶寶獨立進食的好習慣！
在孩子8月齡，他們已經有了自己的喜好，家長可以根據寶寶的情況，適當地調整每日食譜，不過別忘記母乳，每天還是需要讓孩子攝入750毫升左右的母乳或配方奶。
寶寶長到這個階段，他們的胃已經強大到能很好地消化蛋白質，所以要適當地吃些含蛋白質較多的食物，如：豆腐、瘦肉、魚等。這個階段，給寶寶添加的輔食應該以柔軟的、半流質為主，比如：面、粥。
今天果果就帶來3道適合8月齡寶寶的營養輔食，各位新手爸媽別錯過！
適合月齡：
8個月以上
食材：
蝦20克、胡蘿蔔8克、菜花16克
製作方法：
1、蝦洗凈後去頭、去皮和去蝦尾，然後用牙籤將蝦背部蝦線挑出。
2、檸檬切薄片，放在蝦仁身上，腌制10分鐘。
3、胡蘿蔔洗凈去皮，擦成細絲。
4、把胡蘿蔔、蝦仁放入蒸鍋中蒸熟，蝦肉蒸10分鐘左右，胡蘿蔔要蒸15-20分鐘。
5、鍋中加適量的水燒開，然後將菜花放入鍋中焯水2-3分鐘。
6、焯好的菜花弄小塊些。
7、蒸好的蝦肉切小塊。
8、焯好的菜花、蝦肉、胡蘿蔔絲全部放入攪拌機中，加入適量水，打成細膩的泥，就可以給寶寶吃啦！
適合月齡：
8個月以上
食材：
西蘭花30克、寶寶粥米25克、紅薯60克
製作方法：
1、把紅薯去皮清洗乾淨，切成薄片，冷水上鍋中大火開始蒸，蒸大概20~30分鐘，就可以把紅薯蒸透。
2、蒸好之後把紅薯盛入碗中，用勺子把紅薯壓成泥備用。
3、起鍋燒開水，將西蘭花放入開水中焯30秒，焯好後迅速浸泡在涼水中，可以保持西蘭花的顏色鮮艷。
4、將西蘭花撈出瀝干水分，切小朵。
5、把寶寶粥米用清水浸泡淘洗乾淨。
6、把粥米倒入鍋中，加入40毫升清水。大火煮開後轉，小火慢熬，煮到有點開花的感覺就可以了。
7、把西蘭花倒入攪拌均勻，煮3~5分鐘，把西蘭花煮熟。
8、最後把紅薯泥倒入粥中，攪拌打散，就可以給寶寶吃了。
適合月齡：
8個月以上
食材：
蝦6隻、澱粉10克、西蘭花15克、紫甘藍15克、檸檬1個
製作方法：
1、 將鮮蝦洗凈，去頭去殼去尾，用牙籤剔除蝦線和蝦筋，把蝦肉切成小塊。
2、蝦肉放入攪拌機中打成蝦泥。
3、紫甘藍用開水焯熟，焯熟的紫甘藍切成小塊，放入攪拌機，並加入30克水，攪打成稠一點的汁。
4、把西蘭花用開水焯熟，將焯熟的西蘭花切小塊，同樣和30克水一起攪拌成微微濃稠一點的汁。
5、把蝦泥拌做成紫色，一半做成綠色，就以紫色為例，在蝦泥中加入紫甘藍汁和5克澱粉。用筷子攪拌直到上勁為止。
6、把蝦泥裝入裱花袋中，用剪子剪開一個小口。
7、燒一鍋水，擠入彩色的蝦滑。等到蝦滑漂浮在水上，嘗一嘗確定熟透就可以給寶寶吃了。
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