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許多人直到走進心理諮詢室才意識到，成年後遇到的問題和困擾，在童年時就已埋下了種子。
我們的教養文化似乎有這樣一種趨勢，即在孩子很小的時候，就看重一些結果導向的、可以被量化的品質：幾歲開始識字、能夠背多少首古詩詞、兩位數以內的心算有多快……
但另一方面，那些無法被量化的、注重體驗與感受的部分卻可能在兒童教育中被忽略了。在兒童期，小孩子要如何認知自我和世界？如何分辨不同的情緒？成年養育者又應當如何引導兒童在不同的體驗中成長？
原作 / Donata Elschenbroich
插畫 / Ana Albero
德國教育研究部曾進行了一項「7歲兒童認知世界」教育項目的研究，主持人多納塔·艾申波茜博士與她的同伴走訪了德國的一大批成年人，涵蓋各種不同的年齡、社會階層以及教育背景。他們通過大量的研究和比較，得出了一個7歲的孩子應該具備的認知世界的經驗清單。
清單內容涉及實際生活，社會經驗，情感體驗和美感感受，卻沒有一條關於孩子應該記住多少詞彙，背多少詩文，能做幾位數的加減法……因為在這份清單里，它們根本不是重點。
1. 體驗過自己存在的重要性。例如，聽別人說過「你要是在場該有多好啊」、「我們上次聚會就是少了你」等稱讚的話語。
2. 既有贏的意願，也能承受輸的結果。
3. 體驗過壓抑的心情。不會把飢餓誤認為是憤怒，把勞累誤認為是悲傷。懂得一些心理因素之間的基本聯繫與影響，諸如情緒波動有可能導致尿床等。
4. 原諒過成人某次不公正的懲罰。
5. 知道表示情緒波動的形象比喻。例如，「像一隻氣球『砰』地一下炸了」，「像水滿得從桶里溢了出來」。
6. 有過情緒體驗。例如，自己學習進步曾引起周圍人愉悅滿意的情景。
7. 有過親情體驗。看過父親刮鬍子。
8. 曾與父親一起做過家務。例如，做飯、擦桌子、鋪床、做手工；曾單獨與父親度過整整一天的時間；生病時得到過父親的悉心照顧。
9. 有過身體體驗。體會過人體在水中的浮力；會盪鞦韆，體會過身體與鞦韆之間相互的作用力。
10. 在床上打過枕頭大戰（即與1人或若干人把枕頭扔來扔去地瘋玩）。
11. 冬季堆過一個雪人，在沙坑裡挖過一個沙碉，在小溪中搭過一個水壩；掌握在野地里生火及滅火的技巧；嘗試過做風車和風燈。
12. 有關於廚房的基本常識。例如，什麼是味道濃厚；什麼是食物發霉；什麼食物有害於身體；掌握基本廚藝；攪拌、切碎、削皮、揉面，用篩子過濾；懂得烹飪用語（鬆脆、煸炒、生食、熟食），能把握「少許」鹽的用量。
13. 有過旅遊的體驗。在變化了的環境中感受自己的家庭和父母；體驗舒適方便與將就湊合的反差，體驗過在家和在外奔波的差別；能粗淺地意會一些概念，如思鄉、遷移、借宿、無家可歸。
14. 曾在別人家裡過夜，接觸過不同的家庭文化，能意識到每個家庭都有自己獨特的生活習慣。
15. 認識家庭的親戚朋友，能初步理清不同的親屬關係，如叔叔、表哥、乾女兒……
16. 有過施捨行為。曾把錢放進乞丐的帽子中，放進街頭藝人的琴盒中，放進公眾的捐款箱中。
17. 有過一些心理體驗。比如，自己提出的一項修改建議曾經被他人或集體採納，自己在那一時刻像一個拯救者。
18. 能回答基本的醫療護理常識。比如，呼吸時感到疼痛，應當靜臥還是活動？懂得撫摸對穩定情緒有益；學會初步的按摩手法；懂得休息對身體的重要性。知道保養眼睛、耳朵、皮膚和腳；體驗過什麼是雞皮疙瘩。曾為自己戰勝疾病而感到自豪，懂得生病在生活中在所難免的道理。
19. 聽過童話故事，通過故事和寓言知道受難和安逸。
20. 參觀過博物館，感受過那裡的一種特殊氣氛。那些來自久遠年代的陳列品將永久地存在下去。曾參觀過一個古堡，體驗到世界是在不斷變化的，老祖母生活的時代與我們的完全不同，家中收藏的珍品可以一代一代傳下去。
21. 有收藏的興趣。
22. 知道世界是一個巨大的空間，並被分成五大洲。
23. 能區別吃飯與進餐、身體的活動與姿勢展示、臭味與香氣、噪音和音樂，能感覺到環視、匆匆一瞥、仔細端詳之間的細微差別，知道散步與趕路是兩個不同的詞彙……
24. 能記誦報警電話號碼、醫院急救號碼或是火警電話號碼。
25. 能為自己或他人保守一個秘密，理解如下兩句話的意思：「這事只有你我知道。」「這是我們之間的秘密。」
26. 曾實現過自己的一個諾言。
27. 曾推選出一個代表自己利益的人參加會議討論。
28. 掌握一種防止食物腐爛的保鮮方法，會修理簡單的東西。購買一件物品時會首先考慮維修是否方便的問題。
29. 能區分農貿市場和超級市場。
30. 發育速度略微超前，比實際年齡稍成熟一些（比如以玩具說明書上規定的年齡為標準），能向成人解釋自己的手工製作。
