香蕉是很多人喜歡吃的水果之一，在「水果自由」的階段，香蕉的價格還是非常接地氣的，每天吃一根，還可以幫助機體補鉀，對於出汗多、高血壓人群都有好處。

並且，這種水果食用起來非常方便，既不用清洗也不用削皮，直接用手剝皮即可，味道軟糯香甜，美味十足。從營養價值上來看，香蕉是一種補充能量解飽的好水果。

特別是在人們飢餓、消耗體力非常大的時候，就不妨來根香蕉，補充能量的同時，還可以補充多種營養物質。如香蕉中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、硫氨酸等營養成分，都是人體所需要的重要物質。

可讓人遺憾的是，為什麼早上還好好的香蕉，就路上的一段時間，香加皮卻變黑了。還有的香蕉，放置了幾天後，香蕉皮也出現了變黑的現象，這到底是怎麼回事呢？

香蕉皮為什麼會變黑？

這還要說到香蕉的細胞，香蕉中的細胞含有大量的酚類、多酚氧化酶，它們的抗氧化能力很強。在沒有磕碰的情況下，細胞多是完整的，短時間內不會出現變黑的情況。

當它經歷了很多的磕碰、或者是長時間存放，在空氣中的氧氣幫助下，就容易讓香蕉中的多酚氧化酶，跟氧氣發生反應，從而讓香蕉皮變黑。

如何阻止香蕉皮變黑呢？在實驗的過程中，發現了3個好辦法。

上面說到的香蕉皮變黑，是因為香蕉中的多酚類氧化酶與氧氣發生反應。那我們就可以儘可能阻斷氧氣，第一種辦法就是用保鮮膜把香蕉整個包好。

這樣做可以讓香蕉有一個密閉的空間，減少空氣跟香蕉接觸，在一定程度上就可以延長香蕉的保日期。

第二種辦法是把香蕉放在它喜歡的地方，香蕉的最佳保存溫度是12攝氏度到16攝氏度，也就是說香蕉並不適合放在冰箱裡面，反而會造成一種「凍壞」的現象。

最後，再教大家一個辦法，在日常生活中很多人都喜歡把香蕉正著放，這樣放容易壓到最底層的香蕉。反之，我們就可以把香蕉倒著放，這樣可以減輕香蕉整體的壓力。

在短時間之內，也很難出現壓傷或者是香蕉表皮出現破損等現象。同時，大家要注意不要買零散的香蕉，這樣的香蕉外皮不完整，反而給氧氣、多酚氧化酶創造了香蕉皮變黑的機會。

各位朋友，你是如何阻止香蕉皮變黑的？有哪些妙招？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。