「熬夜」在當代年輕人中已經成為普遍現象。有人熬夜工作、有人熬夜看書、有人熬夜玩遊戲。不管是哪種原因熬夜，其實都對我們的身體有巨大的損傷，面部出現這5種現象，就別再熬夜了！戳圖了解，一起關注健康！

雖然熬夜危害大，

但究竟幾點睡才算熬夜？

有人認為晚23時之前一定要睡覺，

否則就會傷身；

也有人認為不管晚睡，

只要睡夠了就沒什麼關係……

實際上，

熬夜一事確實不是「幾點睡」那麼簡單。

現在讓我們一起刷新對「熬夜」的認識

熬夜傷身傷神

小午在此溫馨提示

保證充足睡眠

身體才是革命的本錢

—END—

來源：勞動午報、央視新聞

本期編輯：王宇

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