腎功能對男人來說太重要了，腎臟深入腹部，如兩個拳頭大小，腎可以清除血管毒素、保持經絡暢通。另外，腎也是一個人體的重要的器官，許多不良的飲食和生活習慣正在慢慢地損害你的腎臟，如果腎臟受損，它將逐漸失去其功能，並且隨後會出現身體的各種疾病。所以，在生活中，為了保護你的腎臟，必須首先改變這些壞習慣。
第一、每天喝太多老火湯
因為一些老火湯的嘌呤太多，廣東人有無湯不歡的習慣，他們喜歡在吃飯時喝一碗老火湯。老火湯通常會添加很多肉，熬一鍋湯通常需要兩到三個小時以上，大量的脂肪會溶解在肉湯中，經常喝太多老火湯會導致尿酸在血液中積聚，尿酸含量上升，很容易導致痛風並損害腎臟。
第二、酒後愛喝濃茶
有些人認為喝濃茶可以解決醉酒的問題，事實上，這不僅是無效的，而且還會傷害腎臟。茶鹼能迅速影響腎臟並發揮利尿作用，此時酒精不能在排出腎臟前分解，從而使腎臟受到大量乙醇刺激，從而損害腎功能。
第三、平常愛喝啤酒
如果已經有腎臟疾病，不加限制地喝大量啤酒，尿酸沉積會導致腎小管阻塞和腎衰竭。如果在血檢中發現腎有問題，怕此時腎功能已經受損不輕，所以最好在平時定期進行尿檢，因為尿檢是了解腎臟最方便快捷的方法。
第四、吃海鮮還配上啤酒
這是很多沿海城市人的共同行為，夏天吃海鮮時喝冰鎮啤酒是一種享受。事實上，這種飲食習慣對健康有害，因為這個習慣會導致尿酸的增加，這直接危及腎臟的健康，所以吃海鮮配啤酒的飲食方式不可取。
第五、平時飲水過少
臨床常見腎結石、腎盂積水等與長期少飲水有密切相關，喝足夠的水能稀釋尿液、保護腎臟，幫助排泄和清除毒素。
第六、濫服藥物
長期濫用藥物會引起腎功能衰竭、而且膀胱癌的發病率也會增加，服用藥物，應該經過醫生的許可。另外，一些不明原因的壯陽藥也要少吃，所謂的壯陽食品會引起急性腎功能衰竭，所以不要盲目地吃一些不安全的食物。而且一些春藥含有腎毒性成分，不僅對腎臟造成嚴重損害，有的甚至對其他器官造成損害。
總之，腎對於男人來說極其重要，如果男人在日常生活中有一些不良的生活習慣，可能會傷害到男人的腎，一旦腎臟受到損害，將會引發一些全身的疾病。所以，男人必須要有良好的生活習慣，日常多對腎臟進行保養，這樣才能維護身體的健康。
