一、雙色蝴蝶卷
材料:
南瓜麵糰:南瓜120克,麵粉200克,酵母粉3克
白麵糰 :麵粉200克,溫水100克,酵母粉3克
做法:
1、南瓜去皮切成薄片,上鍋蒸至軟爛後,搗成泥
2、南瓜泥和麵粉混合,倒入酵母粉
3、揉成南瓜麵糰,放入容器中在溫暖的地方發酵至兩倍大
4、同時將白麵糰揉好,同時發酵至兩倍大
備註:南瓜泥的含水量不一樣,最好把南瓜泥擠去一些水分,否則水量會太多,很難揉成麵糰。
二、雜糧豆包
材料:雜糧粉共150克,麵粉150克,乾酵母粉4克,溫水約160-170ML,豆餡約200克
這裡使用了7種雜糧粉,可以自己調整,放幾種都行,總量不超過麵粉即可。
用到的是:蕎麥粉,黑芝麻粉,黃豆粉,高粱粉,小米麵,薏米粉,莜麥面
做法:
1、將雜糧粉、麵粉和乾酵母粉混合
2、倒入溫水,用筷子攪拌成絮狀
3、用手揉面,揉至麵糰表面光滑
4、麵糰放到容器中蓋好蓋子,或表面蓋上潮濕的屜布,放在溫暖處發酵至2倍大,時間長短隨環境溫度高低不等,雜糧較難發酵,可適當延長時間
5、發酵好後,將麵糰放在案板上,再反覆揉一會
6、將揉好的麵糰分成50克1份,豆餡分成35克1份,滾成球狀
7、麵糰壓成圓餅,包入豆餡,再將收口收緊,團成圓形
8、做好的豆包坯放入鍋中,表面蓋上濕布,繼續發酵20-30分鐘,使生坯漲大
9、發至輕輕按壓表皮,有彈性即可
10、大火燒開蒸鍋內的水,轉中火蒸約15-18分鐘即可,關火後燜約3分鐘後再開蓋
三、韭菜蛋餅
材料:韭菜1把,雞蛋2個
做法:
1、韭菜洗凈切碎,雞蛋加少許鹽打散成蛋液
2、平底鍋燒熱轉小火,倒入少許油,轉動鍋讓油薄薄地鋪滿鍋底
3、倒入雞蛋液,攤開成圓形的蛋餅狀
4、隨後將韭菜撒在還未凝固的蛋液上
5、待蛋餅底部凝固,整個蛋餅可以在鍋內移動時,將蛋餅翻個面
6、再煎約一分鐘即可出鍋
四、香椿炒蛋
材料:香椿芽,雞蛋
做法:
1、香椿芽洗凈後,燒開水,水開後將香椿芽放入,焯1-2分鐘後將香椿撈出,瀝去水分攤開晾涼
2、準備好食品袋,放入焯好的香椿,再將袋子包起來,放入冰箱冷凍室即可
3、吃的時候提前取出化凍後,即可烹調
五、牛奶煮炒米
材料:牛奶1杯,清水1杯,炒米小半碗,白糖適量
註:炒米可以購買現成炒好的黃米、糜子。如果沒有,則可以自己買來生黃米,洗凈後放入干鍋中小火炒熟
做法:
1、將清水倒入鍋中,煮開至沸騰
2、水煮開後,將牛奶倒入,攪勻
3、隨後倒入炒米,攪拌勻,略煮一會
4、最後將白糖倒入,攪拌均勻即可
六、馬齒莧餃子
材料:
內餡:馬齒莧,干黑木耳,干香菇,干黃花
麵糰:高筋麵粉(或餃子粉),小米麵,蕎麥麵(高筋粉和雜糧粉的比例為5:1)
做法:
1、將麵粉混合好,倒入清水,揉成軟硬適中的麵糰,表面蓋上潮濕的布,放置一會
2、準備餡料:將馬齒莧洗凈,放入沸水不焯燙一下撈出,擠干水分
3、再將馬齒莧切碎
4、干木耳、干香菇、干黃花分別用水泡發後,擠干水分,切碎
5、四種餡料混合,加入鹽、香油、一點點醬油攪拌勻
6、餳好的麵糰揉勻,切成小劑子,擀皮,包餃子即可
7、煮餃子,鍋中水開後,在鍋里加一點鹽,下餃子,鍋中水再次開後,加入一小碗水,再一次煮開就可以了,素餡餃子很好熟
七、西紅柿雞蛋鍋貼
材料:餃子皮,西紅柿,雞蛋,鮮蝦仁,豌豆
做法:
1、餃子皮的做法在這裡:瓜皮餃子,或者用燙麵做法:鮮蝦雞蛋卷
2、先將西紅柿擠去汁:參見番茄汁,擠去汁的西紅柿果肉基本已經軟爛,不用再切就可以使用
3、雞蛋打散炒熟後切碎,蝦仁洗凈切成丁,豌豆洗凈
4、把全部材料混合,加入少許蔥碎、鹽、香油攪拌均勻,餡就做好了
5、將餡盛一些放到餃子皮中間
6、將上下部分的麵皮捏緊,做成不封的餃子。直接包成餃子也可以
7、平底鍋燒熱,在鍋底抹一層油,將鍋貼擺入,蓋上鍋蓋小火煎2-3分鐘,待麵皮將熟、底部有些焦黃時,倒入少許清水,再蓋上蓋子,煎至底部焦黃,鍋中水分消失即可
八、奶香饅頭
材料:麵粉400克,茯苓粉100克,牛奶280ML,酵母粉10克,葡萄乾、蔓越莓干適量
做法:
1、將麵粉、茯苓粉、酵母粉混合,倒入牛奶
2、先用筷子攪拌成絮狀,再反覆揉勻成光滑的麵糰
3、放入容器中,蓋好蓋子,在溫暖處發酵約40分鐘至兩倍大
4、發酵好的麵糰放到案板上再反覆揉一會,然後分成兩份
5、取一份麵糰,將葡萄乾與麵糰揉到一起,揉勻
6、將揉好的麵糰分成小份,整形成饅頭狀,未加葡萄乾的一份麵糰也同樣操作
7、饅頭坯之間留出一些距離,表面蓋上潮濕的屜布,繼續發酵約20-30分鐘,輕輕按壓表面有彈性即可
8、將發酵好的饅頭生坯放入蒸鍋內,留出距離
9、鍋蓋蓋好,大火燒開蒸鍋內的水後,轉中火蒸20分鐘。關火後,放置3-5分鐘再打開蓋子