尿尿可以反映出身體的哪些健康問題？對於這個問題，很多人都不相信，所以生活中很多人都對自己的尿液不重視。其實，人的尿液就是人身體健康的晴雨表，通過尿的顏色、尿量的多少，可以看出人的身體出現了哪些問題。
我們如果在正常的飲水和進食的情況下，每一天會排尿5次左右。尿的總量大概在總量在1000~2000ml左右。身體健康的人只在白天尿尿，晚上基本上是一覺到天亮，一些年紀小的孩子除外。
如果出現尿多的現象，有可能是腎症出現了問題。而如果出現尿的次數增加，則可能是生殖道出現了感染。如尿路感染、前列腺的問題、情緒異常可以導致尿的次數增多。而尿少則有可能是身體發燒而導致的。如果排除發熱的症狀，尿的總量又低於400ml，那有可能是嚴重腎功能衰竭，需要及時就醫。
人如果身體健康的情況下，尿液是透明的淡黃色。但是如果吃了一些有色素的食物，如：櫻桃、番茄、紅心火龍果等，尿液就會呈現淡紅色，如果吃了一些藥物，也會導致尿液變顏色。
如果沒有的原因的尿液出現淡紅色，就要去醫院作尿檢，如果紅細胞大於3/HP，那就可能是泌尿系統出現了問題。一般來說，腎結石、腎炎等病都有可能導致血尿。如果是老年人出現肉眼血尿，則需要警惕泌尿系腫瘤。
如果發現自己的尿液裡面出現一些不易消散的泡泡，那就要引起重視了，有可能是糖尿病的症狀之一。不少腎病患者當初是因為尿中泡沫多而發現是蛋白尿導致，最終確定為腎病。
所以，尿尿可以反映出身體的健康問題。每個人每天都要注意觀察自己身體的一些細小變化。如發現有尿液有異常，就要及時就醫。
一些有家族遺傳腎病的人，這是因為有遺傳性的腎功能不全而導致的腎病；還有一些經長期服用藥物的人也更容易得腎病，因為藥物都是通過腎臟進行代謝的，長期的藥物會對腎臟造成很大的損傷；糖尿病人；有痛風的病人，經常會出現尿酸過高，就是腎的代謝功能出了問題；高血壓患者也更容易得腎病。
