煲湯不放肉營養更豐富,60歲廚師教的!

作者:CUP       2019-04-04 09:42:50


相信大家平時在家煲湯都很喜歡放肉,小編家裡有一位做30多年廚師的親戚,

上次教我做了一道美味的素菜湯-香菇雞蛋豆腐湯,成本只要3塊錢,在家只需五分鐘就能完成,而營養卻非常豐富。

煲湯不放肉營養更豐富,60歲廚師教的!

所需原料:

香菇4朵(最好選用新鮮的香菇,如果沒有可以用乾的香菇)、豆腐1盒、雞蛋1個、少量水澱粉;

1.將香菇洗凈,用開水泡發後,用刀切成2釐米厚的薄片,裝盤待用;

煲湯不放肉營養更豐富,60歲廚師教的!

2.將豆腐從盒子中倒出,先在側面橫劃三刀,再在上面橫劃三刀,豎劃幾刀,將其切成2釐米左右的正方塊;然後裝盤待用(切豆腐一定要慢慢來,如果豆腐粘在刀背上,就換左手切,就不會粘刀背上了),

煲湯不放肉營養更豐富,60歲廚師教的!

3.取一空碗,將雞蛋打入碗中,然後用筷子迅速攪拌,打成蛋液備用;

煲湯不放肉營養更豐富,60歲廚師教的!

5.鍋中加入清水,大火燒開後,加入切好的豆腐和香菇,加入少量細鹽調味,並滴入幾滴生抽調色;

煲湯不放肉營養更豐富,60歲廚師教的!

6.大火煮1分鐘左右,然後將準備好的水澱粉加入,並用筷子不斷攪動湯汁,使其呈現湯羹狀(喜歡稠一點的就多加點水澱粉),然後將打好的雞蛋緩慢的倒入鍋中,

注意:這個時候一定要用筷子緩慢的攪動倒入的蛋液,使其能均勻的拉出絲來;

煲湯不放肉營養更豐富,60歲廚師教的!

7.待蛋液倒完,立即關火(蛋液不能煮太久),然後裝入碗中,撒上一些蔥花就完成了!

煲湯不放肉營養更豐富,60歲廚師教的!




您可能也會感興趣

作者發表的其他文章

海賊王:為了「新世界」而獻身的三位強者,只為開創新時代


蔥油餅層次分明,焦香柔軟,用油還不多!


開啟巴黎童話之夢,PSG.LGD晉級巴黎迪士尼Major


班蘭發糕和小發糕的做法~一學就會!!


海賊王:頂上戰爭後,海軍中越混越差的四人,一個菜雞,兩位大將


海賊王938話六大看點:秋水又給搶了?索隆被光月日和愛上了?


海賊王938情報:「直男」索隆迎來自己春天,獲光月日和芳心


海賊王:革命軍打天龍人有幾成勝率?若是沒有龍,革命軍早已覆滅