春節過後，你胖了幾斤？在中國，「胖即是原罪」，我們每天都接受著「生命在於減肥」的洗腦式昭告，比如「前男友的現女友比你瘦」、「胖子是很難爬上人生巔峰的」、「女人越重，地位越輕」。
作為一個高舉「減肥旗幟」近十年的我來說，節食、運動、藥物的方法幾乎都試了一個遍。
不過，我的體重始終保持在98斤左右。我不算胖，但對於很多人來說，瘦永無止境，永遠走在減肥的康莊大道上。
胖是原罪
在中國，「瘦」代表了高端和美麗，在以瘦為美的社會文化里，很多人對於胖子充滿了惡意。
兩年前，我曾在一家早教機構做文案，與我同組的是一名瘦瘦的剛畢業的女孩。
她寫的第一篇文章就被領導批評，原因是她在文章中，插入了一張身材豐滿的女性照片。
「你看這胖媽媽，哪裡能體現我們機構的高端形象，趕緊換了！」
儘管這只是個人觀點，卻暴露了社會對胖的認知：胖=丑。
微博上曾傳過一組照片，表現世界不同國家對女性身材的審美，結果讓人震驚，不同國家對女性的理想身材標準完全不同，而且相差極大，但有一個共同點，就是都傾向於力量美。
但是中國，對於女性理想身材的標準簡直苛刻，甚至無法達到英國醫療體系標準。
這也難免，在這種大環境下，那些本來身材苗條的女性也在浩浩蕩蕩加入減肥大軍，甚至還有很多初中學生。
為了減肥，很多人不停嘗試各種奇葩方法，甚至是吃蟲，泡辣椒水，而很多減肥方法非但不能減肥，還會使身材更加肥胖，甚至會對身體造成不可逆轉的傷害。
中國式減肥，是一場集體性自殺
想要減肥，首先要端正自己的觀念，減肥不是減重，減肥的終極目的是為了身體健康，任何以損耗身體為代價的減肥，都是一場自殺。
1.減肥藥：
吃藥治病，吃減肥藥治神經病
我有一個秘密，從沒跟任何人說過，包括我媽，因為，說了這個秘密智商不保。
在我高二的時候，曾經吃過減肥藥，就是曾經風靡一時的「左旋肉鹼」。
那時網購還不發達，自己是在一本青春雜誌封面背後看到的關於xx左旋肉鹼的減肥藥，廣告說一月能瘦20斤。
巨大的誘惑，讓我不經思考就電話訂購了兩瓶。
吃藥的第一天，我拉肚子子。
根據廣告宣稱：服藥期間可能會拉肚子，這表明身體在排毒。
我繼續吃了一周，持續拉肚子一周。我沒死心，繼續吃。
果真，在半月後，我成功地在學校出了名——晨跑時，身體虛脫，昏倒了。
後來我了解到，其實左旋肉鹼不是減肥藥，它只不過是起運轉作用，將脂肪運輸到線粒體中燃燒。
要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。就相當於，需要垃圾車將生活垃圾集中運輸到垃圾場焚燒一樣。
並且，左旋肉鹼每個人的身體都能合成，我買的那瓶左旋肉鹼添加了違禁藥品，使人體拉肚子，減少身體水分，達到減肥的目的。
我吃的減肥藥較少，對身體還沒有造成不可逆傷害，但對於有些人來說，那麼幸運了，因為吃藥危害身體的比比皆是。
女，14歲，因服用減肥藥，四肢抽動，急診入院，途中神情恍惚，岀現意識模糊、躁動、四肢不自主抖動；
2016年12月4日，年僅16歲的女孩小雨吃了在朋友圈代購的減肥藥後突發性頭痛、渾身顫抖，多次心臟驟停，在電擊除顫、心臟按壓和注射搶救皆無效後，死在手術台上。
為什麼不能吃減肥藥，除了是因為朋友圈、代購出現的減肥藥可能是不明小作坊加工的藥品，還因為，大多數減肥藥中添加各種違禁成分，瀉藥類成分，和抑制食慾類成分。
在這幾中成分的作用下，你減掉的要麼是水，要麼是命。
2.催吐族，吃的是慾望，吐的是靈魂
是誰這麼喪心病狂，發現的這種減肥方法，好像既能滿足吃的慾望，又能達到減肥的目的。
所謂的催吐減肥，就是人為造成胃排空，通過手指、牙刷等誘導乾嘔後讓胃內容物被強力排出，以減少能量和營養物質的吸收。
不可否認的是，催吐真的可能讓你減肥，但也可能會讓你死。
除了網絡上不少大胃王、吃播等大量進食後，進行催吐外，世上還聚集這大群「兔子」，催吐成癮。
現在已經被封殺的「催吐吧」就曾聚集著5萬隻「兔子」，長時間的催吐，胃酸早就灼傷食道、腐蝕牙齒，身體開始月經紊亂、便秘、腹脹、掉發，最終換上「神經性厭食」。
那時，食物不再是美味，而是催命毒藥。
3.減肥方法，各顯神通
除了吃藥、催吐等方法，還有很多減肥方法，讓人覺得聞所未聞。
比如，吃蛔蟲卵，通過吃「蛔蟲卵」將蛔蟲寄生在體內，然後你吃下的食物產生的營養都會被蛔蟲吸收，不用再擔心體重上升。
達到瘦身目的後，再吃些打蟲藥，蛔蟲就沒了，比催吐簡單多了。
不過，醫生蛔蟲是一種蛔蟲有鑽孔的習性，可以離開腸道輕易進入其他其他帶孔的臟器，比如說，肺、心、大腦。
還有一種減肥方法，泡辣椒水，通過辣椒素，加速血夜循環，燃燒脂肪。
有異曲同工之妙的還有在希望減肥的部位，包裹保鮮膜，加熱後流汗，燃燒脂肪。
這些方法，通通沒用。
哪怕，在使用這些減肥方法的前期，會使體重下降，減下來的也不是脂肪，一旦結束，體重立即反彈。
如果無法接受反彈，再次嘗試，只能是惡性循環。
到最後，瘦是瘦下來了，人卻丑了。
減肥的方法錯了，越堅持越錯誤，結果也往往事與願違。
關於減肥，一些難以接受的真相
很多人，之所以不斷錯誤的減肥方法，是因為對人體認知太少，在減肥的道路上，真的會有很多難以讓人接受的真相。
1.喝涼水長胖，也許是真的
倫敦大學的教授蕾切爾表示，截止目前，已發現100多種DNA，與肥胖有關。
國際頂尖學術雜誌《細胞代謝》上也曾刊登過一項研究表明：
那些吃不胖的人，可能是因為具有一種名為AIDA的基因。
《細胞代謝》研究表明，基因AIDA可以影響人體對脂肪的吸收。
而那些容易胖的人，體內存在一種基因叫做FTO。
擁有這種FTO基因的成年人，他們的特點就是非常喜歡吃東西，只要有好吃的，哪怕是在吃飽的狀態下，也依然會被誘惑，不停吃吃吃。
科學家曾做過一項實驗，看一個擁有fto基因的男孩和一個擁有FTO基因的防護變體的男孩在吃飽後對擺在面前的食物分別有何反應？
根據結果顯示，差異可以說非常的明顯！
擁有FTO基因的防護變體的男孩，在吃飽的狀態下面對美食，完全沒有興趣繼續吃下去。
