營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

作者:CUP       2019-03-28 05:17:18


什錦涼拌豆腐

營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

用料

炸花生米適量;豆腐2塊;皮蛋1個;黃瓜1根;胡蘿蔔1根;炒香的芝麻適量;香菜適量;糖生抽;香油;海鮮醬;蒜香辣椒油

做法

豆腐用熱水燙,放涼切塊

黃瓜切絲,胡蘿蔔去皮切絲,皮蛋去殼切碎,炸花生米搗碎

按個人口味用適量的生抽、糖和、水和1茶匙海鮮醬調成調味醬油

把黃瓜絲、胡蘿蔔絲、皮蛋碎和豆腐塊拌在一起,淋上調味醬油,滴上香油,撒上香菜、花生米碎和炒香的芝麻即可

肉醬淋豆腐

營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

用料

蒜蓉豆豉醬1湯匙;豆腐1盒500克;免治牛肉200克;洋蔥1/2個;糖1湯匙;生抽2湯匙;麻油少許;料酒1湯匙;生粉3茶匙;水5湯匙

做法

把牛肉腌料(糖1湯匙、生抽2湯匙、麻油1湯匙、料酒1湯匙、生粉3茶匙)與免治牛肉攪拌均勻備用,把洋蔥切碎,並把芡汁(水5湯匙、生抽2湯匙、蒜蓉豆豉醬1湯匙、糖1湯匙、生粉3茶匙、麻油少許)準備好

在豆腐上劃幾刀,切成自己所需大小的豆腐塊,反扣在碟子上,進微波爐轉1分鐘

起油鍋爆香洋蔥碎,倒入牛肉大火快炒,待牛肉一轉色立刻勾芡

把做好的牛肉整個淋在豆腐上即可

紅燒豆腐

營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

用料

豆腐;紅椒;小蔥;生薑

做法

豆腐切塊,不要太厚,但也不必太薄,中大小。撒上少許鹽,腌漬15分鐘左右。——別問豆腐塊的長寬高哈,俺沒量的

蔥白切段,蔥綠切末,生薑切絲,紅椒切絲

調配醬汁。紅燒醬油2勺,料酒1勺,蒸魚豉油1勺,白糖1/2勺,芝麻油1/2勺,再加200ml清水,混合均勻,備用

鍋中加2勺油,晃一晃鍋,使油均勻分布。油微微熱後,將豆腐碼入鍋中,中小火煎

3分鐘左右,豆腐的底面變黃,用鍋鏟翻個面,繼續煎

煎至兩面呈金黃色即可

下入蔥白、薑絲、紅椒絲,和步驟3中的醬汁,燒開後轉小火煮

煮到後期湯汁較少時,可用勺子將湯汁反覆舀到豆腐上,這樣會比較進味兒。煮至湯汁收干,撒上蔥末即可。——豆腐先用鹽腌漬過的,且醬油、蒸魚豉油都有鹹度,所以不用再另外加鹽了。如果不好把握,嘗嘗鹹淡再定

紅燒豆皮餃子

營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

用料

肥瘦肉200克;豆皮一張;生薑10克;大蒜10克

做法

肥瘦肉洗凈剁成蓉狀,依次加入水、鹽、生抽、餃子餡料、香油、生薑大蒜碎拌勻,製成餡料;豆皮切成小塊

取一張豆皮,放入適量餡料

對角沾住,接口處用蛋液粘合,製成豆皮餃子

將包好的豆皮餃子接口超下擺放整齊;將海鮮醬油、蚝油、砂糖、清水調勻,製成調味汁

將豆皮餃子放入鍋中小火煎至焦黃,倒入調味汁小火煨至入味,湯汁濃稠即可。

香辣牛肉豆腐

營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

用料1(原料)

南豆腐250g;牛裡脊肉150g

做法

肉切小粒,加入材料B中除大蒜外的所有調料拌勻。大蒜切碎備用。加入兩款醬都是有鹹味,生抽也有鹹味,所以鹽要適量

豆腐切成1cm見方的小塊,在料理盒裡先鋪上一層豆腐,再鋪一層拌好的肉醬,上面鋪豆腐

依次鋪好所有的豆腐和肉醬,扣好盒子,放在烤盤上,入烤箱,180度,烤18分鐘時,取出撒入大蒜,繼續烤兩三分鐘即可

椒麻豆腐

營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

用料

北豆腐一塊;青花椒(其他花椒也可以)1大匙;食用油適量;老抽1大匙;陳醋1大匙;鹽少許;小蔥少許

做法

北豆腐切成厚度適中的小片,小蔥切末備用。

鍋中熱油,用中火煎豆腐,注意防粘,煎至兩面金黃即可。大火容易糊,小火不夠給力阿喂!

煎好的豆腐取出控油備用。

用煎豆腐剩下的油炸花椒,炸出花椒味即可。

將豆腐倒回鍋里翻炒,再加入老抽上色,陳醋提香,根據個人口味加入適量鹽調味。

翻炒均勻後撒上小蔥即可出鍋。

煎燒風味豆腐

營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

用料

北豆腐200克;小蔥5根;獨蒜1個;白芝麻適量;調和油;香油1大勺;生抽3大勺;羊肉串調料2大勺;辣椒粉1大勺;鹽少量;水3大勺

做法

豆腐切片,蔥切花,蒜壓茸

鍋內入油燒熱,小火將豆腐煎成兩片金黃色撈出待用

鍋內余少量油,炒香4/5的蔥花和蒜茸,將其餘調味料加入鍋內炒香

將煎好的豆腐入鍋內,小心翻炒豆腐,讓豆腐全部沾上調味料,中火燒1分鐘左右,待湯汁收干後撒入白芝麻即可。將豆腐整齊碼放在盤上,撒下剩餘蔥花

三鮮豆腐

營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

用料

豆腐;鮮蝦;蟹味菇;食用油;生抽;鹽;鮑魚汁;香油

做法

鮮蝦半斤

掐頭去尾,從頭部斷面處抽去腸線。(或用牙籤從蝦尾數起第二節橫穿過去,輕輕挑出),用少許料酒和白鬍椒稍微腌一下

炒鍋熱油,放入鮮蝦

快速大火翻炒至變色

盛出

豆腐切小塊,放入加了鹽的水中煮至水開,這樣煮出來的豆腐不碎還容易入味

撈出,過一下涼水

蟹味菇掰成小朵,洗凈,控干,放入剛炒過蝦的油鍋中。(如果油多,可以盛出來一部分)

快速煸炒

加入小半碗水,或者鮮湯

調入兩勺鮑魚汁。鮑魚汁本身甜鮮,不喜歡甜口味的朋友,此步驟可省略

根據自家口味適當添加一勺鹽或不加

開大火略煮

下汆過鹽水的豆腐,保持大火狀態煮5分鐘

倒入蝦仁

用鍋鏟輕輕推動,注意不要攪碎鍋里的豆腐

少許生抽

淋幾滴香油

出鍋,裝盤

撒少許蔥花

魚香豆腐片

營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

用料

豆腐一盒(900G);蔥一根;蒜四瓣;姜四片;小紅辣椒三根;李錦記辣椒醬2大勺;水澱粉少許;鹽適量;雞粉少許

做法

豆腐切8毫米左右的厚片,均勻的在表面抹鹽,放置半小時以上,讓其充分入味,瀝干水分

蔥切蔥花,姜切絲,蒜切片,(哈哈,勤勞的話都切末,味道更好).紅辣椒切絲,備用

將豆腐表面的水分擦凈,鍋內起油,煎,至表面金黃,翻面,煎至另一面金黃為止,撈出備用

同一個鍋內,在煎過豆腐的油里放入蔥姜蒜辣椒爆香,然後倒入豆腐,添水至沒過所有豆腐的一半即可

加鹽,雞粉,辣椒醬,待水沸,蓋鍋蓋轉小火燜8-10分鐘

開蓋,大火,倒入水澱粉收汁即可

鹹蛋豆腐蒸肉餅

營養美味的18款家常豆腐,你一定沒吃過,老好吃了,一吃就上癮!

用料

豬肉餡100克;豆腐100克;鹹蛋黃2個;胡蘿蔔1/2根(約50克);香蔥少許;姜少許;生抽1湯匙;五香粉1小勺;雞粉少許;澱粉少許;香油適量

做法

胡蘿蔔去皮切碎末、香蔥、姜切碎

豆腐用擀麵杖搗碎或用鐵勺壓碎成豆腐蓉




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