今天給大家帶來的寶寶輔食——山藥雪梨泥。山藥具有補中益氣，健脾健胃的功效。而雪梨具有清心潤肺、止咳定喘之功效。今天的這道山藥梨泥，特別適合寶寶，一年四季都可以吃。
山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品，山藥營養豐富，含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能，對健腦有重要作用。山藥中豐富的「黏液」能夠保護胃粘膜，再配合澱粉消化酶刺激胃腸道運動，促進胃腸物排空，幫助消化。
梨鮮甜可口、香脆多汁，含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，梨有清熱解毒，幫助消化的作用。寒冷的冬季氣候乾燥，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，雪梨可以潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨哦。
適齡寶寶：7M+
食材清單：鐵棍山藥 1段、雪梨 1個、配方奶 30ml
步驟一：雪梨洗淨，然後去皮
步驟二：將去皮後的雪梨去除果核，將梨肉切小塊
步驟三：將山藥切成小薄片
