隨著橘子上市，相信很多 人都會買上幾斤放在家裡。     （圖片來自網路）   橘子吃起來甘甜可口，而 且橘子渾身都是寶！   橘皮、橘絡、橘核、橘肉 均是「天然藥物」，一個橘子相當於5味藥呢！尤其是橘核，還可以緩解痛經哦！   橘核緩解痛經     Advertisements   （圖片來自網路）   橘核有理氣、溫胃、止痛 的作用，因此有助女性緩解痛經，建議用橘核沏茶。   一般用3~5克，如果疼 得厲害，可以用到10克。   橘皮清新口氣   新鮮的橘皮中含有大量的 維生素C和香精油，   具有理氣化痰、健脾和胃 等功能。   將其咀嚼後吐掉殘渣，重 複數次，   對去除口腔異味比較有 效。   橘皮泡茶，味道清香，還 能通氣提神！     Advertisements   （圖片來自網路）   陳皮有助消化   陳皮是曬乾的橘子皮，而 且越陳越好。   陳皮味辛、苦，性溫，歸 脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。   陳皮可以和大米一起熬 粥，或者用來燉湯。     Advertisements   （圖片來自網路）   橘絡保護血管   橘子裡白色網狀的絲絡， 叫「橘絡」。   因為其中含有一種名為 「蘆丁」的營養素，所以有苦味。     Advertisements   （圖片來自網路）   但這種物質能使人的血管 保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。   橘絡可以直接吃，也可用 來泡水喝。   橘肉生津止渴     Advertisements   （圖片來自網路）   橘肉含水量高，能生津止 渴。   現代研究證明，橘子富含 維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。     Advertisements   （圖片來自網路）   吃橘子6大好處   1.促進通便   橘子的膳食纖維的含量相 當高，多吃可促進排便。     Advertisements   （圖片來自網路）   2.降低膽固醇   豐富的膳食纖維不僅有利 於腸胃的蠕動，同時利用橘子中的果膠，還可降低膽固醇發病的機率。     （圖片來自網路）   3.美容   橘子具有美容的作用，因 為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成！     （圖片來自網路）   4.消除疲勞   橘子中的檸檬酸的含量非 常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。     （圖片來自網路）   5.保護心血管   健康橘皮?可以加強毛細 血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。   研究證實，食用柑橘，可 以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。     （圖片來自網路）   6.防癌抗癌   中醫認為，橘子具有潤 肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者是食用的上乘果品。     （圖片來自網路）   據澳洲科學家和食品工業 研究機構最新研究顯示，每天吃1個橘子可以使人們避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。   橘子不能一次吃太多   據研究，每天吃3個橘子 就能滿足一個人一天對維生素C的需要量，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石，另外多吃對口腔和牙齒有害！     （圖片來自網路）   關於橘子皮又名陳皮，味 甘苦，但有橘子的清香。   是水果柑橘的果皮經乾燥 處理後而製成的乾性果皮，這種果皮如在保持乾燥的條件下，可長久放置儲藏，故稱陳皮。   橘子皮藥用功效   1、巧防暈車   在上車前1小時，用新鮮 的橘子皮向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出數股細小的橘香油霧。將其吸入鼻孔，在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。     （圖片來自網路）   2、巧治凍瘡   將橘皮用火烤焦，研成粉 末，再用植物油調均勻，抹在患處。     （圖片來自網路）   3、巧治慢性支氣管炎   橘皮5至15克，泡水當 茶飲，常用。     （圖片來自網路）   4、巧治咳嗽   用乾橘皮5克，加水2杯 煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用。   也可取鮮橘皮適量，切碎 後用開水沖泡。加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。     （圖片來自網路）   5、巧解酒   用鮮橘皮30克加鹽少許 煎湯飲服，醒酒效果頗佳。     （圖片來自網路）   6、巧治睡覺磨牙   睡覺前10分鐘，口中含 一塊橘皮入睡，最好不要將橘皮吐出。若感到不適，再吐出。     （圖片來自網路）   7、巧治消化不良   將50克橘皮浸泡在酒 裡。   這種酒有溫補脾胃的功 效，用於消化不良、反胃嘔吐等症。   對多食油膩而引起的消化 不良、不思飲食症，尤為有效。     （圖片來自網路）   8、巧降血壓   將橘子皮切成絲晾乾作枕 芯用。   有順氣、降壓的功效，對 高血壓病人很適用。     （圖片來自網路）   9、巧治腳癢   腳趾間被污水雜漬易發生 奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞。   此時可用鮮橘子皮猛擦癢 處，止癢效果甚佳。     （圖片來自網路）   10、去除異味   曬乾了泡茶，或者放在角 落裡除異味，可以除冰箱異味。     參 考來源